Kan menstruatie koffie drinken?

Er zijn veel taboes tijdens de menstruatie voor vrouwen, je mag niet pittig eten of te veel suiker, en het lijkt erop dat je niet dezelfde irritante koffie kunt drinken. Veel vrouwen hebben dat gehoordtijdens de menstruatie drink je best geen koffie, om geen bloedarmoede te veroorzaken en de afvoer van menstruatiebloed te belemmeren. Menstruatieperioden zijn echter onaangenaam en het is onvermijdelijk om wat warme dranken te willen drinken om het ongemak te verlichten. Als je de nacht ervoor niet goed hebt geslapen, heb je koffie nodig om overdag wakker te blijven! Is het echt goed om te drinkenkoffietijdens de menstruatie?

Koffieis een drankje dat veel mensen graag drinken, en het is ook een magisch wapen waar kantoormedewerkers niet zonder kunnen. Het is echt moeilijk om geen koffie te drinken tijdens de menstruatie! Koffie is gelukkig niet helemaal ondrinkbaar maar ligt eraan hoe je het drinkt. Meisjes met een bepaalde lichaamsbouw onthouden om meer aandacht te besteden.

Drink koffie tijdens je menstruatie en matig warme dranken om zorgen te voorkomen

Zhou Zonghan, behandelend arts van de afdeling Traditionele Chinese Geneeskunde van het Chinese Municipal United Hospital, zei dat het voor normale, gezonde vrouwen niet nodig is om opzettelijk thee, koffie en andere cafeïnehoudende diëten te vermijden voor en tijdens de menstruatie, maar het moet wel zo zijn. hete thee en koffie, en je kunt wat kruiden toevoegen (zoals Astragalus,Cistanche) in een passend bedrag. De dagelijkse inname van cafeïne mag niet hoger zijn dan 300 mg, wat ongeveer overeenkomt met een kopje van 250c.c. koffie, zodat er geen grote problemen zullen zijn met drinken.

Leverancier van Cistanche Kruidenkoffie

Overmatig drinken vankoffiekan premenstrueel syndroom veroorzaken

Als de inname van cafeïne echter de bovenstaande aanbevelingen overschrijdt, kan dit PMS veroorzaken en ongemak veroorzaken. Arts Zhou Zonghan legde uit dat er geen speciale correlatie bestaat tussen cafeïne en PMS, maar voor sommige meisjes kan overmatige cafeïne overmatige sympathische nervositeit en emotionele stress veroorzaken, en zo PMS en menstruatiesyndroom veroorzaken. Nadat het tij is gekomen, is het ook gemakkelijk om de afvoer van menstruatiebloed te beïnvloeden.

Bovendien zullen mensen die op doordeweekse dagen graag pittig en gefrituurd eten eten, waarschijnlijk warmteophoping in de milt en maag veroorzaken. Te veel drinkenkoffiekan ook PMS verergeren. Daarom moet u op normale tijden letten op een gezond dieet, in plaats van speciaal onderhoud tijdens de menstruatie.

Slechte gastro-intestinale functie, minder drinkenkoffietijdens de menstruatie

Opgemerkt moet worden dat bepaalde constituties van vrouwen ongemak kunnen ervaren, zelfs wanneer ze in matige hoeveelheden worden ingenomen. Sommige meisjes hebben bijvoorbeeld vaak symptomen zoals braken, diarree en indigestie tijdens de menstruatie. Als ze sterk drinkenkoffieop dit moment zal het gastro-intestinale symptomen verergeren. Daarom moeten vrouwen met deze lichaamsbouw tijdens de menstruatie geen koffie drinken.

Let tijdens de niet-fysiologische periode ook op de volgende manieren van drinkenkoffiekan gemakkelijk de spijsvertering beïnvloeden, waardoor de menstruatie ongemakkelijker wordt...

Dr. Zhou Zonghan wees erop dat als je meestal graag ijs drinktkoffiemet toegevoegde suiker, hoewel de ijskoude en zoete smaak heerlijk is, zal het op de lange termijn gemakkelijk een "miltvocht" -lichaam vormen, wat resulteert in een slechte spijsvertering en vaker maagzuur tijdens de menstruatie Reflux, gasvorming, maagpijn.

De meeste van deze constituties behoren tot het type "lever-qi die de maag binnendringt". Klinisch wordt de methode van "de lever kalmeren en de maag harmoniseren" vaak gebruikt voor conditionering. Na goed onderhoud is het nog steeds mogelijk om te drinkenkoffiematig tijdens de menstruatie.

Drink minder koffie tijdens de menopauze, ook moeders die borstvoeding geven moeten oppassen

Naast meisjes met de bovenstaande constituties, moeten ook vrouwen in de menopauze en moeders die borstvoeding geven de hoeveelheid beheersenkoffieze drinken. Na het ingaan van de menopauze neemt het oestrogeen af ​​en treedt snel botverlies op. Om osteoporose te voorkomen, zou calciumsuppletie ook de inname van cafeïne moeten verminderen, en het kan ook de symptomen van opvliegers verlichten.

Wat betreft moeders die borstvoeding geven, als ze te veel koffie drinken, is het gemakkelijk om de baby te beïnvloeden en het moeilijk te maken voor de baby om in slaap te vallen, dus speciale aandacht moet worden besteed.

Drankjekoffiecontroleer tijdens de menstruatie de inname en concentratie en vermijd het direct na de maaltijd te drinken, om de opname van ijzer niet te beïnvloeden. Het wordt aanbevolen om 1,5 tot 2 uur na de maaltijd koffie te drinken, dat is gezonder!

Steun:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950