Honderdjarigen hebben zelden last van de drie hoogtepunten en vertrouwen uitsluitend op een zelfgemaakt gerecht! Iedereen kan kopiëren

In de provincie Yutian, in de prefectuur Hotan, Xinjiang, ligt de "vierde grootste stad ter wereld met een lang leven" - het dorp Laisu Changshou. Er wonen 2400 mensen in het dorp, waaronder 167 mensen van 60 jaar en ouder, 30 mensen van 80 jaar en 16 mensen van 100 jaar en ouder. De honderdjarigen hier lijden zelden aan de ‘drie hoogtepunten’-ziekte; ze zijn allemaal energiek en stralend.

Het is duidelijk dat het geheim van een lang leven voor honderdjarigen schuilt in de "Five Ones", vooral het favoriete gerecht van de lokale bevolking!

Effecten van Cistanche-Protect cardio-cerebrale bloedvaten

Een goede mindset: wees open-minded

De ouderen zijn positief ingesteld en nemen alles zeer serieus.

Het hart is niet alleen een pomporgaan, maar ook een intelligent orgaan, en negatieve emoties kunnen invloed hebben op het hart. In een trieste atmosfeer scheidt het sympathische zenuwstelsel van het menselijk lichaam een ​​grote hoeveelheid stresshormonen af, die de hartslag versnellen, de bloedvaten vernauwen en leiden tot symptomen van bepaalde hartaanvallen, zoals brandend maagzuur, kortademigheid en shock.

Chinees kruid cistanche-Anti-ziekte van Parkinson

Een lekker gerecht: Cistanche deserticola

Elke keer dat honderdjarigen lamssoep koken of thee zetten, voegen ze er altijd een kleine lokale delicatesse aan toe: pijpbloem Cistanche. Guanhua Cistanche is een dagelijks ingrediënt van de ouderen in het dorp Changshou, en deze voedingsgewoonte wordt hier al generaties lang doorgegeven. Ze noemen het liefkozend "woestijnginseng".

Onderzoek heeft aangetoond dat Cistanche deserticola rijk is aan twee monomere moleculen die door landen over de hele wereld worden erkend als de meest gunstige voor het menselijk lichaam: quercetine en anthocyanine, die de effecten hebben van het ontspannen van de bloedvaten, het verbeteren van de immuunfunctie en het verlichten van fysieke vermoeidheid.

Effecten van Cistanche-Verbeter de nierfunctie

Een goede vrucht: druiven

Het favoriete fruit van de honderdjarigen in Xinjiang zijn druiven, en ze kopen er elke zomer veel van om er een paar flessen wijn van te maken.

Druiven zelf hebben een bepaalde therapeutische voedingswaarde. Franse wetenschappers hebben ontdekt dat druiven trombose beter kunnen voorkomen dan aspirine, het serumcholesterolgehalte kunnen verlagen, de cohesie van bloedplaatjes kunnen verlagen en een bepaald effect kunnen hebben op het voorkomen van hart- en vaatziekten. De flavonoïden in druiven zijn een krachtige antioxidant met anti-verouderingseffecten en kunnen vrije radicalen in het lichaam elimineren.

Een goede zet: laat uw voeten elke avond weken

Regelmatig weken van de voeten in heet water kan de bloedcirculatie in de voeten bevorderen. Het weken van de voeten in heet water verdrijft dus niet alleen het vocht, maar verbetert ook de slaapkwaliteit en heeft bepaalde voordelen voor de cardiovasculaire gezondheid.

Bij het weken van de voeten moet de watertemperatuur 40 graden zijn, die kan worden aangepast aan de eigen fysieke conditie. De inweektijd mag niet te lang zijn, bij voorkeur 15-30 minuten. Als de tijd te lang is, kan dit de belasting van het hart gemakkelijk vergroten, en het is niet aan te raden om de voeten een half uur na een maaltijd te laten weken.

Gezondheidsvoordeel van Cistanche-poeder

Klik hier om de producten van Cistanche Enhance Immunity te bekijken

【Vraag om meer】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats-app: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Een goede gewoonte: nooit te veel eten

Ouderen eten nooit te veel, ook al is het eten verleidelijk, ze zullen nooit te veel eten.

Na een maaltijd zal een grote hoeveelheid bloed uit het hart zich ophopen in het maag-darmkanaal om de spijsvertering te bevorderen. Als iemand te veel eet, kan dit leiden tot een afname van de bloedstroom in de kransslagaders, onvoldoende bloedtoevoer naar het myocard en dus hart- en vaatziekten veroorzaken.

Het is niet zo dat hoe meer je eet, hoe beter je kunt eten. Het is belangrijk om uw eetlust onder controle te houden en de hoeveelheid te beheersen. Vooral voor ouderen en mensen met een slecht hart: eet niet genoeg, het is het beste om voor 70% vol te zitten. Om de zoutinname te beperken, staat het eten van minder zout gelijk aan het aanvullen van calcium.

Denk je na het lezen dat het heel eenvoudig is, en dat je het ook kunt doen?

Voordelen van cistanche tubulosa-Anti-Alzheimerziekte

Als je het echt doet, geloof ik dat je ook de ‘drie hoogtepunten’ kunt vermijden en een gezond en lang leven kunt leiden!

Goede methoden moeten worden aanbevolen aan vrienden om je heen

Laten we samen een gezond leven leiden en 100 worden!