Constipatie is een darmziekte en moet behandeld worden!

Momenteel lijden ongeveer 745 miljoen mensen over de hele wereld aan constipatie. Ieder jaar wordt 28 maart door het ministerie van Volksgezondheid uitgeroepen tot China Constipatiedag. Volgens de laatste statistieken van de National Medical Organization zijn er in mijn land ongeveer 70 miljoen mensen met constipatie. Veel burgers besteden niet genoeg aandacht aan constipatie, omdat ze denken dat het een klein probleem is en niets om zich zorgen over te maken. Constipatie is ook een ziekte. In milde gevallen is de ontlasting droog en hard en kan deze na langdurig hurken niet meer worden uitgetrokken; in ernstige gevallen kunnen aambeien en bloed in de ontlasting zelfs darmziekten veroorzaken.

Klik hier voor huismiddeltjes tegen constipatie

1. Het belang van de darmen voor het menselijk lichaam is vanzelfsprekend

De darm is het ‘tweede brein’ van het menselijk lichaam. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 80% van het afval en de schadelijke stoffen in het lichaam door de darmen worden uitgescheiden, dat 93% van de voedingsstoffen via de darmen worden opgenomen en dat meer dan 70% van de cellen die immunoglobulinen produceren in de darmen worden gedistribueerd. weg. Er leven meer dan 1,000 soorten bacteriën in de darmen. Het handhaven van het evenwicht van het micro-ecologische darmsysteem is cruciaal voor de gezondheid van mensen en de opname van voedingsstoffen.

Constipatie door darmziekten is een veel voorkomende ziekte van het spijsverteringsstelsel geworden. Uit gegevens blijkt dat de prevalentie van chronische constipatie bij volwassenen in mijn land wel 4%-6% bedraagt, en toeneemt met de leeftijd. De prevalentie van chronische constipatie bij mensen ouder dan 60 jaar kan oplopen tot 22%.

Omdat ze niet weten hoe ze preventieve maatregelen moeten nemen, zullen vier op de tien constipatiepatiënten in de wereld terugvallen, waardoor constipatie een ziekte wordt die vaak en herhaaldelijk voorkomt.

2. Langdurige constipatie veroorzaakt een gezondheidscrisis

De klinische symptomen van obstipatie omvatten over het algemeen een verminderde frequentie van ontlasting, problemen bij de ontlasting, droge, harde en bolvormige ontlasting, buikpijn, een gevoel van onvolledige ontlasting, enz. Ouderen ouder dan 60 jaar, vrouwen en kantoorpersoneel worden vaak allemaal vatbaar voor constipatie. Het publiek is zich echter over het algemeen niet bewust van constipatie, en sommige patiënten misbruiken laxeermiddelen, met rampzalige gevolgen.

Constipatie, een klein probleem, kan ernstige schade veroorzaken. Constipatie kan emotionele stress, slaapstoornissen, aambeien en anale fissuren veroorzaken, en kan zelfs hart- en cerebrovasculaire ziekten verergeren of veroorzaken, en het risico op darmkanker en andere vormen van kanker vergroten.

Bij vrouwen die op hun uiterlijk letten, kan het ook huidproblemen veroorzaken zoals acne, ruwe huid, chloasma en acne. Bovendien kan chronische constipatie ook een belangrijke invloed hebben op het optreden van ernstige ziekten zoals hepatische encefalopathie, borstaandoeningen en de ziekte van Alzheimer.

3. Chronische obstipatie is een ziekte met een 'hoog risico'

Chronische obstipatie wordt inderdaad als een aandoening met een hoog risico beschouwd, omdat het tot een reeks gezondheidsproblemen kan leiden. Hier zijn enkele risico's en complicaties die verband kunnen houden met chronische obstipatie:

1. Colorectale problemen: Aanhoudende constipatie kan het risico op colorectale problemen verhogen, waaronder aambeien en rectale fistels.

2. Darmziekte: Chronische obstipatie wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op inflammatoire darmziekten, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.

3. Anale kloven: Te hard persen om te kunnen stoelgang kan anale kloven veroorzaken, dit zijn kleine scheurtjes rond de anus die pijn en bloedingen veroorzaken.

4. Expansief gas: Constipatie kan leiden tot de ophoping van afvalproducten in het lichaam, waarbij schadelijke gassen worden geproduceerd en een opgeblazen gevoel en ongemak worden veroorzaakt.

5. Darmobstructie: Ernstige obstipatie kan leiden tot ileus, een aandoening waarbij de darmen geheel of gedeeltelijk geblokkeerd zijn en medische noodinterventie vereist.

6. Stofwisselingsstoornissen: Constipatie kan de uitscheiding van afval en de opname van voedingsstoffen in het lichaam beïnvloeden, waardoor het algehele metabolisme negatief wordt beïnvloed.

7. Cardiovasculaire gezondheid: Sommige onderzoeken hebben een verband gevonden tussen chronische constipatie en een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

8. Obesitas en gewichtsbeheersing: Constipatie kan leiden tot gewichtstoename omdat het de doorgang van voedsel en afval door de darmen vertraagt, waardoor het voor een persoon gemakkelijker wordt om overtollig gewicht op te bouwen.

9. Geestelijke gezondheidsproblemen: Langdurige constipatie kan leiden tot emotionele problemen zoals angst en depressie, omdat de ervaring van ongemak de geestelijke gezondheid kan beïnvloeden.

4. Hoe verstopping voorkomen?

1. Drink water: Zorg ervoor dat u elke dag voldoende water drinkt om de waterbalans van het lichaam op peil te houden. Water helpt de ontlasting zachter te maken, waardoor het gemakkelijker door de darmen gaat.

2. Vezelrijk dieet: Verhoog de inname van voedingsvezels, waaronder fruit, groenten, volkoren brood, haver en bonen. Vezels verhogen de darmmotiliteit en bevorderen een normale stoelgang.

3. Eet regelmatig: Eet met regelmatige tussenpozen en vermijd het overslaan van maaltijden. Een regelmatig dieet kan helpen de normale darmfunctie te behouden.

4. Vermijd inspanning om te stoelgang te hebben: Span niet om een ​​stoelgang te hebben, omdat dit kan leiden tot anale fissuren of aambeien. Ontspan en span u niet in tijdens het gebruik van het toilet.

5. Lichaamsbeweging: Matige lichaamsbeweging kan de darmperistaltiek stimuleren en constipatie helpen voorkomen.

6. Vermijd een overmatige afhankelijkheid van laxeermiddelen: langdurig gebruik van laxeermiddelen kan tot afhankelijkheid leiden, dus misbruik deze medicijnen niet. Als u laxeermiddelen moet gebruiken, moet u dit doen onder begeleiding van een arts.

7. Verminder stress: Stress en angst kunnen de darmfunctie beïnvloeden, dus het vinden van manieren om met stress om te gaan, zoals meditatie, yoga of diepe ademhalingsoefeningen, kan constipatie helpen voorkomen.

8. Zorg voor voldoende slaap: voldoende slaap krijgen helpt de biologische klok en normale fysiologische functies van het lichaam, inclusief de ontlasting, in stand te houden.

9. Houd rekening met bijwerkingen van medicijnen: Bepaalde medicijnen kunnen constipatie veroorzaken. Als u medicijnen gebruikt en regelmatig last heeft van verstopping, dient u mogelijke alternatieve medicijnen of behandelingen met uw arts te bespreken.

10. Reguleer de balans van de darmflora: Het microbiële ecosysteem in de darm heeft rechtstreeks invloed op het immuunsysteem, de opname van voedingsstoffen en het metabolisme.

Belangrijke manieren om het evenwicht te bewaren zijn onder meer het verhogen van de inname van probiotica, het consumeren van vezelrijk voedsel, het verminderen van onnodig gebruik van antibiotica, het vermijden van overmatig alcoholgebruik en roken, en het beheersen van ontstekingen. Deze acties helpen de groei van nuttige bacteriën te bevorderen en een diverse flora in stand te houden, waardoor het risico op constipatie, darmklachten en andere gezondheidsproblemen wordt verminderd en de algehele lichamelijke gezondheid ten goede komt.

Natuurlijke kruidengeneeskunde voor het verlichten van constipatie-Cistanche

Cistanche is een geslacht van parasitaire planten dat behoort tot de familie Orobanchaceae. Deze planten staan ​​bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Cistanche-soorten worden voornamelijk aangetroffen in droge en woestijngebieden van China, Mongolië en andere delen van Centraal-Azië. Cistanche-planten worden gekenmerkt door hun vlezige, geelachtige stengels en worden zeer gewaardeerd vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. In TCM wordt aangenomen dat Cistanche versterkende eigenschappen heeft en vaak wordt gebruikt om de nieren te voeden, de vitaliteit te verbeteren en de seksuele functie te ondersteunen. Het wordt ook gebruikt om problemen aan te pakken die verband houden met veroudering, vermoeidheid en algeheel welzijn. Hoewel Cistanche een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele geneeskunde heeft, is het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheid en veiligheid ervan nog gaande en beperkt. Het is echter bekend dat het verschillende bioactieve verbindingen bevat, zoals fenylethanoïdeglycosiden, iridoïden, lignanen en polysachariden, die kunnen bijdragen aan de geneeskrachtige effecten ervan.

van Wecistanchecistanche-poeder, cistanche-tabletten, cistanche-capsules,en andere producten worden ontwikkeld met behulp vanwoestijncistancheals grondstoffen, die allemaal een goed effect hebben op het verlichten van constipatie. Het specifieke mechanisme is als volgt: Er wordt aangenomen dat Cistanche potentiële voordelen heeft voor het verlichten van constipatie op basis van het traditionele gebruik ervan en bepaalde verbindingen die het bevat. Hoewel wetenschappelijk onderzoek specifiek naar het effect van Cistanche op constipatie beperkt is, wordt aangenomen dat het meerdere mechanismen heeft die kunnen bijdragen aan het potentieel ervan om constipatie te verlichten. Laxerend effect:Cistanchewordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde al lang gebruikt als middel tegen constipatie. Er wordt aangenomen dat het een mild laxerend effect heeft, wat de stoelgang kan bevorderen en constipatie kan veroorzaken. Dit effect kan worden toegeschreven aan verschillende verbindingen die in Cistanche worden aangetroffen, zoals fenylethanoïdeglycosiden en polysachariden. Bevochtiging van de darmen: Op basis van traditioneel gebruik wordt aangenomen dat Cistanche hydraterende eigenschappen heeft, specifiek gericht op de darmen. Het bevorderen van hydratatie en smering van de darmen kan ertoe bijdragen dat het gereedschap zachter wordt en de doorgang gemakkelijker wordt, waardoor constipatie wordt verlicht. Ontstekingsremmend effect: Constipatie kan soms gepaard gaan met ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Cistanche bevat bepaalde verbindingen, waaronder fenylethanoïdeglycosiden en lignanen, waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Door ontstekingen in de darmen te verminderen, kan het de regelmaat van de stoelgang helpen verbeteren en constipatie verlichten.