Oudere mensen moeten zeven kleine gewoonten hebben om hun gezondheid te behouden, met een sterke fysieke en mentale gezondheid

Op een bepaalde leeftijd zullen niet alleen verschillende fysiologische functies veranderen, maar zullen er ook psychologische afwijkingen optreden, die gemakkelijk tot pessimistische psychologie kunnen leiden. Bovendien is het, met minder werk, meer vrije tijd en een voorkeur voor vet en zoet voedsel, onvermijdelijk om op oudere leeftijd aan veel voorkomende ziekten te lijden.

Naast het behoud van de fysieke gezondheid moeten ouderen ook hun psychologische ‘gezondheidsbehoud’ versterken – onthoud deze ‘zeven taboes’ om hun lichaam en geest in de beste staat te houden.

Voordelen van cistanche tubulosa-Bescherm cardio-cerebrale bloedvaten

Wees minder boos

Woede is de vijand van de gezondheid van ouderen. De Innerlijke Canon stelt: "Alle ziekten komen voort uit qi", "Woede schaadt qi" en "Woede schaadt de lever". Boos zijn kan een gebrek aan emotionele stroom veroorzaken, wat leidt tot qi-omkering en stagnatie, wat verschillende ziekten kan veroorzaken, vooral hart- en cerebrovasculaire ziekten. Daarom moeten ouderen woede vermijden.

Minder verlangen

Gezondheidsdeskundigen uit de oudheid geloofden dat het hebben van een heldere geest en weinig verlangens, en kalm en leeg zijn, zou leiden tot voldoende rechtvaardige energie en een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid; Als iemand verblind wordt door hebzucht en roem en fortuin najaagt, zal dit het qi-systeem verstoren en gemakkelijk leiden tot ziekten zoals qi-stagnatie en bloedstasis.

Minder kleur

Iedereen die een lang leven leidt, beschouwt 'verre gordijnen' als een van hun ervaringen. Overmatige seksuele activiteit kan de nieren beschadigen, en schade aan de nier-qi kan tot veroudering leiden. Jongeren kunnen ook vroegtijdig verouderen. Bovendien hebben ouderen een verzwakt yanglichaam, dus het is raadzaam om de kleur te verminderen of te verbieden om de essentie te behouden.

stilte

Te veel praten kan frustrerend zijn. Te veel praten kan leiden tot een onregelmatige ademhaling, wat gemakkelijk de long-qi en ook de qi kan beschadigen. Qi is nauw verwant aan essentie en geest. Wanneer Qi zich verzamelt, wordt de essentie overvloedig, en wanneer de essentie overvloedig wordt, wordt de geest aangenaam. Daarom kan minder spreken Qi accumuleren en essentie produceren, en het hebben van voldoende essentie kan iemand volledig gefocust maken. Bovendien hebben ouderen de neiging om fouten te maken in hun woorden, wat hun kinderen en kleinkinderen misschien niet bevalt, maar in plaats daarvan geluk in zorgen verandert.

Eet minder

De milt en maag vormen de basis van de postnatale ontwikkeling en de bron van de opname van voedingsstoffen door het hele lichaam. Als u te veel drinkt, kunt u moeilijk nat worden; Voedsel mag niet overmatig worden geconsumeerd, omdat overmatige consumptie tot stagnatie kan leiden. Als het dieet op de lange termijn rijk is en de inname de behoeften van het lichaam overtreft, zal dit leiden tot voedselophoping, qi-stagnatie, vertroebeling van slijm en hitte in het bloed. Daarom pleit de traditionele Chinese geneeskunde ervoor dat je niet moet eten als je extreem hongerig bent, omdat eten niet genoeg is om jezelf te vullen. Minder eten van de milt is gemakkelijk te vermalen en te transporteren, wat het spiermerg kan vullen met de Qi van Qi en de gezondheid en een lang leven kan bevorderen.

Slaap minder

Slaap is een belangrijke factor voor de lichamelijke gezondheid. Ouderen hebben goede slaapgewoonten, maar moeten ook terughoudendheid betrachten. Langdurig liggen kan de yang-energie beschadigen. Als de yang-energie van een persoon zich niet uitbreidt, zal het activiteitsvermogen van zijn lichaam afnemen en zal ook de spijsverteringsfunctie van de milt en de maag verzwakken. Daarom moeten ouderen meer bewegen en minder slapen.

Zit minder

Te veel zitten kan de spieren beschadigen. Sommige ouderen zijn thuis inactief, verslaafd aan tv en speelkaarten, en gebruiken auto's als ze uitgaan, wat bloedstasis, lokale huidkneuzingen, blauwe plekken en zelfs veneuze trombose kan veroorzaken. Daarom mogen ouderen niet lang zitten en kunnen ze regelmatig wandelen om hun ledematen te bewegen en een soepele bloedstroom te behouden.

Een geweldig gezondheidsproduct voor ouderen - Cistanche deserticola

superman kruiden cistanche

Cistanche deserticola, een traditioneel Chinees geneeskrachtig kruid, heeft een lange geschiedenis van klinische toepassingen en wordt veel gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. Hier is een overzicht van enkele gevallen van behandeling met Cistanche deserticola:

Woestijnginseng - Verbeter de immuniteit

Klik hier om de producten van Cistanche Enhance Immunity te bekijken

【Vraag om meer】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats-app: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1. Tonificerende nier-yang: Cistanche deserticola wordt in de klinische praktijk vaak gebruikt om mannelijke seksuele disfunctie te behandelen, zoals impotentie en voortijdige ejaculatie veroorzaakt door een tekort aan nier-yang. Professor Tu Pengfei van de School of Pharmacy aan de Universiteit van Peking heeft bijvoorbeeld door middel van systematisch onderzoek de farmacologische stoffen en mechanismen van Cistanche deserticola opgehelderd bij het versterken van nieryang, het bevochtigen van de darmen en het bevorderen van de stoelgang.

2. Behandeling van vrouwelijke onvruchtbaarheid: Cistanche deserticola wordt ook gebruikt voor de behandeling van vrouwelijke onvruchtbaarheid veroorzaakt door onvoldoende nieryang. Het kan de nier-yang verwarmen en versterken, komt de essentie en het bloed ten goede, en heeft een bepaald therapeutisch effect op onvruchtbaarheid veroorzaakt door paleiskoude.

3. Runchang-laxeermiddel: Cistanche deserticola bevat voedingsvezels, die de darmperistaltiek kunnen bevorderen en de symptomen van constipatie kunnen helpen verbeteren. Het is geschikt voor de behandeling van koude pijn in de onderrug en de knieën, spier- en botzwakte, droge darmen en constipatie veroorzaakt door nierdeficiëntie.

4. Anti-veroudering en immuunverbetering: Modern farmacologisch onderzoek heeft aangetoond dat Cistanche deserticola anti-verouderings-, antioxiderende, anti-hypoxie-, anti-vermoeidheids- en immuunversterkende effecten heeft.

effecten van cistanche-antitumor

5. Behandeling van de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson: Uit onderzoek is gebleken dat fenylethanoïdeglycosiden van Cistanche deserticola het effect hebben van de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson, waardoor nieuwe klinische waarde voor Cistanche deserticola wordt gecreëerd.

6. Behandeling van droge darmen en constipatie: Cistanche deserticola wordt in de geschiedenis gebruikt om droge darmen en constipatie te behandelen. De Da Wu Rou Wan in "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" gebruikt bijvoorbeeld Cistanche deserticola als een van de hoofdingrediënten.

7. Behandeling van dorstlessend (diabetes): Cistanche wordt ook gebruikt voor de behandeling van wat in de oudheid dorstlessend werd genoemd, namelijk moderne diabetes, zoals de Cistanche-pil in het Algemeen Register van Sint Ji, die wordt gebruikt om de lever te voeden en nieren, samentrekkend en stoppen met bloeden, voornamelijk voor dorstlessend en overmatig urineren.

8. Behandeling van tekorten, vermoeidheid en vermagering: In de "Tai Ping Sheng Hui Fang" behandelt Cistanche deserticola symptomen zoals tekorten, vermoeidheid, vermagering, impotentie en vergeetachtigheid. Door het te combineren met andere geneeskrachtige kruiden worden Cistanche deserticola-pillen gemaakt om de voedende werking te versterken.

9. Behandeling van spier- en botzwakte: Cistanche deserticola wordt ook gebruikt voor de behandeling van symptomen zoals spier- en botzwakte, zwakte van de ledematen en moeite met lopen veroorzaakt door lever- en niertekorten. De Jin Gang Wan in de "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" bestaat bijvoorbeeld voornamelijk uit Cistanche deserticola.

superman kruiden cistanche-Verbeter de immuniteit

10. Behandeling van oligozoöspermie: Modern onderzoek heeft ook aangetoond dat Cistanche deserticola kan worden gebruikt om oligozoöspermie te behandelen door de lever en de nieren te versterken en het aantal zaadcellen te verhogen.

Cistanche deserticola heeft een breed scala aan klinische toepassingen. Het kan niet alleen samen met andere medicijnen worden gebruikt, maar kan ook worden gegeten door het in wijn te weken, soep te koken, Congee te koken, enz. Er moet echter worden opgemerkt dat het gebruik van Cistanche deserticola moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een arts om er zeker van te zijn dat veiligheid en effectiviteit. Vooral bij patiënten met een yin-tekort, overmatig vuur of milt- en maagzwakte moet het gebruik van Cistanche deserticola voorzichtig zijn of vermeden.