Vijf manieren om nier-Yang-tekort te reguleren

Voor meer informatie. contacttina.xiang@wecistanche.com

In het leven weten veel mensen niet veel over wat isnier-yang-tekort. Nier-yang-tekort wordt meestal veroorzaakt door factoren zoals yang-tekort in het lichaam, niertekort op oudere leeftijd, chronische ziekte die de nier beschadigt, evenals overmatige arbeid en andere factoren. Dus, hoe kan nier-yang-tekort worden gereguleerd? Wat moeten mensen met een nier-yang-tekort eten?

Klik hier voor meer informatie over de voordelen van cistanche tubulosa-extract

Hoe yang-tekort in de nieren te reguleren?

1. Geestelijke gezondheid

Mensen met onvoldoende yang qi vertonen vaak een slecht humeur, zoals mensen met een tekort aan lever-yang zijn angstig, en mensen met een tekort aan yang van het hart zijn medelevend en medelevend. Daarom is het noodzakelijk om goed te zijn in het reguleren van je gevoelens en het elimineren of verminderen van de invloed van slechte emoties.

2. Omgevingsaanpassing

Dit soort mensen heeft een slecht aanpassingsvermogen aan de veranderingen in kou en warmte. Daarom is het in de strenge winter noodzakelijk om "weg te blijven van de kou en warm te blijven", en in de lente en zomer aandacht te besteden aan het cultiveren van yang qi. "Nooit moe van de zon", wees iemand erop dat als je in de zomer 20 tot 30 keer per keer 15 tot 20 minuten kunt zonnebaden, je je vermogen om je aan te passen aan het koude klimaat in de winter aanzienlijk kunt verbeteren. vanwege de zomer neigt de yang-energie van het lichaam naar het oppervlak van het lichaam, de poriën, en het lichaam is geopend en schaars, en mensen met een yang-tekortconstitutie mogen niet buiten slapen en de ventilator niet direct laten blazen tijdens de slaap; in de kamer met airconditioning, let op het temperatuurverschil tussen binnen en buiten. Vermijd langdurige stops in de schaduw van bomen, in het waterpaviljoen en in de gangpaden met harde wind. Als je in de zomer geen aandacht besteedt aan het voorkomen van verkoudheid, ben je maar een tijdje snel, wat meer kans heeft op gevoelloosheid van handen en voeten of gezichtsverlamming.

Wacht op het optreden van de zogenaamde "windartralgie" -ziekte in de Chinese geneeskunde.

3. Lichaamsbeweging

Omdat "beweging yang genereert", moeten mensen met een yang-tekort de lichamelijke oefening versterken, in de lente, zomer, herfst en winter volharden en dit 1 of 2 keer per dag doen. Specifieke items zijn afhankelijk van fysieke kracht, zoals wandelen, joggen, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, interne trainingsoefeningen, workshopoefeningen, balspelen en verschillende dansactiviteiten. Bad, sterke Weiyang. In termen van Qigong, blijf het kracht, staande, gezondheid en een lang leven doen.

4. Dieet

Veel ziekten kunnen worden behandeld met een dieet. Nier-yang-tekort zou meer voedsel met lustopwekkende effecten moeten eten, zoals schapenvlees, hondenvlees, wild en kip. Volgens het principe van "voedende yang in lente en zomer" kan men in de zomer één keer in de zomer akonietpap of schapenakonietsoep eten.

5. Geneeskunde en gezondheidszorg

Je kunt de producten kiezen van voedende yang, verdrijven van kou, opwarmingleverennier. Veelgebruikte medicijnen zijn hertengewei, zeehondennier, gekko, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoraleen, walnoot, eucommia ulmoides, dodder, dodder, enz., Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills en Quanlu Pills kunnen in de formulering worden gebruikt. Voor degenen met een gedeeltelijk hart-yang-tekort kunnen Guizhi Gancao-afkooksel en kaneel regelmatig worden ingenomen, en voor mensen met een ernstig tekort kan ginseng worden toegevoegd; voor degenen met gedeeltelijkemilt-yang-tekort, Kies Lizhong Pills om Fuzi Lizhong Pills te worden; mensen met een milt- en niertekort kunnen Jisheng Shenqi-pillen gebruiken.

Symptomen van nier-yang-tekort:

1. De pijn en pijn van de taille en knieën zijn te wijten aan een tekort aan nier-yang en het onvermogen om de taille en botten te voeden.

2. Impotentie en voortijdige ejaculatie bij mannen en onvruchtbaarheid door koude baarmoeder bij vrouwen zijn te wijten aan onvoldoende nier-yang, het zwakke vuur van de poort van het leven en verminderde reproductieve functie.

3. Langdurige diarree, het einde van het graan smelt niet, en de diarree van de vijfde generatie wordt veroorzaakt door de afname van het vuur aan de poort van het leven, het vuur produceert geen grond en de milt verliest zijn gezondheid.

4. Frequent urineren, lang opruimen en meer nocturie zijn te wijten aan de tweede ontlasting van de nier, het tekort aan nier-yang en de obstructie van blaasvergassing.

5. Zwelling, zelfs onder de taille, komt voort uit de bovenkant van het water en loopt over de huid.

6. De teint is donker en dof door het ontbreken van de nieranode, en het troebele Yin dringt door in de huid.

7. Afkeer van koude en koude ledematen, vooral de onderste ledematen, kunnen de huid niet opwarmen vanwege yang-tekort.

8. Depressieve geest is het gebrek aan yang-energie en het onvermogen om de geest op te vrolijken.

9. De teint is wit en het hoofd is duizelig. Vanwege het onvermogen van qi en bloed om te rennen, is het onmogelijk om naar de heldere opening te stijgen.

10. Een bleke, dikke tong met een witte laag en een diepe, zwakke en vertraagde pols zijn allemaal tekenen van yang-tekort.

Hoe een nier-yang-tekort te identificeren?

1. Bekijk de tong

Degenen met yin-tekort hebben een rode tong, dunne tongvorm, weinig coating en dunne coating; degenen met yang-tekort hebben een bleke en gevoelige tong, dikke tongvorm, witte tongcoating en dikke tongcoating.

2. Bekijk de geest

Mensen met yin-tekort zijn heet en rusteloos en worden gemakkelijk boos; mensen met yang-tekort hebben koude rillingen, koude ledematen, kortademigheid, luie spraak, depressie en ongeluk, vermoeidheid en houden van huilen.

3. Let op de kou en hitte

Mensen met yin-tekort zijn bang voor hitte, zweten en warm in de handpalmen; mensen met yang-tekort zijn bang voor kou, zweten en koude handen en voeten.

4. Let op de pijn

Degenen met yin-tekort hebben pijn in de taille; degenen met yang-tekort hebben koude pijn in de taille, die verergert door kou.

5. Kijk naar de teint

Degenen met yin-tekort hebben rode wangen en rode ogen en gezicht; mensen met yang-tekort hebben een bleke en doffe teint.

Het voedende principe van nier-yang-deficiëntie, op basis van syndroomdifferentiatie en behandeling, kan worden aangepast door verschillende medicinale diëten te geven volgens specifieke typen. Het kan worden gebruikt voor een conditionerende behandeling door de nier-yang te verwarmen, de nier-yin te voeden, de nier-essentie te vullen, de qi te voeden en de nier te versterken, en de nier te voeden en de essentie te stollen.

Wat te eten bij nier-yang-tekort?

1. Gorgon

Gorgon kan diarree stoppen, nachtelijke emissie voorkomen en de slaap verbeteren. Chen Shize, een arts in de Qing-dynastie, zei: "Gendron kan de pijn in de taille en knieën stoppen, de ogen en oren slim maken, het voor een lange tijd eten en het leven verlengen, het als normaal behandelen en het gebruiken met grote voordelen. Het vochtige slijm in het midden is het echte water in de nier." Daarom is Gorgon een uitstekende keuze voor het versterken van de milt en de nieren.

2. Yam

'Compendium van Materia Medica,' zei yam: 'Yam, milt en maag.' Yam is niet alleen een oud Chinees medicijn, maar ook een dagelijks voedsel, zijn rol is om "de milt en de nieren te kalmeren". Het eten van meer yam zal niet boos worden, en het is geschikt voor het verwarmen en voeden van nier-yang. Mensen met miltdeficiëntie, longdeficiëntie en nierdeficiëntie kunnen het lange tijd eten, en het staat bekend als de "natuurlijke nier-tonificerende koning".

3. Lam

Schapenvlees is zoet maar niet vettig, warm maar niet droog, en heeft als functie de nieren te stimuleren en yang te versterken, het midden te verwarmen en koude te verdrijven, qi en bloed op te warmen, en smakelijk en de milt te versterken. Daarom is schapenvlees door de Chinezen altijd beschouwd als een belangrijk voedsel voor wintertonics. Li Shizhen zei in "Compendium of Materia Medica": "Lamvlees kan het midden verwarmen en het tekort voeden, het midden voeden en de qi ten goede komen, smakelijk en fit,de nieren voeden, het voeden van de galblaas en het verbeteren van het gezichtsvermogen, het behandelen van consumptieve verkoudheid, vijf vermoeidheid en zeven verwondingen".

4. Kastanjes

De Chinese geneeskunde gelooft dat de kastanje de "vrucht van de nier" is, en het effect van het voeden van de nieren en het voeden van de maag is zeer goed. Beroemde beoefenaars van Chinese geneeskunde van alle dynastieën geloven dat kastanjes zoet en warm van aard zijn, niet giftig, terugkeren naar de drie meridianen van milt, maag en nier, de milt en de nieren stimuleren, de nieren en pezen versterken, de bloedsomloop bevorderen en stoppen met bloeden, en zijn geschikt voor chronische diarree veroorzaakt door een tekort aan de milt en maag, en taille en knieën veroorzaakt door een tekort aan de nier. Zachte, frequente ontlasting, evenals gouden zweren, fracturen, zwelling en pijn, vooral voor patiënten met nierdeficiëntie.

5. Walnoten

Walnootpitten zijn zoet van smaak en warm van aard, kunnen de nieren stimuleren en de yang helpen, de longen stimuleren en de longen samentrekken, hoesten en slijm verlichten, de darmen bevochtigen en constipatie verlichten. . Artsen van alle dynastieën geloven dat walnoot een goed medicijn is om de nieren te voeden. Zolang het een ziekte is die verband houdt met een niertekort, of u nu lage rugpijn, zwakke benen, impotentie, nachtelijke emissie, astma of frequent urineren veroorzaakt door een gebrek aan nier-qi heeft, kunt u walnoot nemen. adjuvante therapie.

Conclusie: Het voedende principe van nier-yang-deficiëntie, op basis van syndroomdifferentiatie en behandeling, kunnen verschillende medicinale diëten worden gegeven volgens specifieke typen. Het schaap smaakt zoet maar niet vettig en is warm maar niet droog. Het heeft de functies qi en bloed te voeden, smakelijk te maken en de milt te versterken, dus schapenvlees is door de Chinezen altijd beschouwd als een belangrijk voedsel voor wintertonics. Li Shizhen zei in "Compendium of Materia Medica": "Lam kan een tonificerend tekort opwarmen, het midden versterken en qi ten goede komen, smakelijk en fit, de nier qi voeden, de galblaas voeden en het gezichtsvermogen verbeteren, een verkoudheid genezen, vijf vermoeidheid en zeven verwondingen."