Gezondheidsvoordelen van koffie

Een aantal onderzoeken in binnen- en buitenland hebben bevestigd datkoffiedoet niet alleen geen pijn aan het lichaam, maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Als we het over koffie hebben, bedoelen we pure koffie, dat iskoffiezonder andere stoffen. Het islaag in calorieënen bevat een verscheidenheid aan voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid als ze met mate worden geconsumeerd.

Ontvang informatie over nieuwe cistanchekoffie ter bescherming van de lever

Met mate drinken heeft veel voordelenhet risico op kanker verlagen.

Uit één onderzoek bleek dat de dagelijkse koffieconsumptieverminderde het risico op primaire leverkankermet 40 procent. Er zijn ook onderzoeken die aantonen dat regelmatig koffie drinken het risico op eierstokkanker bij vrouwen kan verminderen.

Cistanche Oploskoffie

Cardiovasculaire bescherming

Zuid-Koreaanse onderzoekers ontdekten dat mensen die 3 tot 5 kopjes (ongeveer 200 ml per kopje) koffie per dag drinken eenlager risico op hart- en vaatziektendoor middel van een studie van 25,000 proefpersonen. Een Japans onderzoek wees uit dat mensen die 1 kopje koffie per dag drinken een lager risico hebben om te overlijden aan een beroerte dan mensen die geen koffie drinken. Verbeter het geheugen. Met mate consumeren van cafeïne is goed voor zowel het korte- als het langetermijngeheugen en helpt cognitieve achteruitgang te voorkomen. Suikerziekte voorkomen. Een studie van Harvard University onder 126,000 mensen toonde aan dat mensen die regelmatig koffie drinken eenlager risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Draagt ​​bij aan een lange levensduur

Volgens een academisch artikel gepubliceerd door de Indiana University of Medicine in de Verenigde Staten, hebben mensen die aandringen op het drinken van koffie een lager sterftecijfer dan de algemene bevolking. Chengmai County, de geboorteplaats van een lang leven in Hainan, is rijk aan koffie, en de oude mensen hier hebben de gewoonte om pure koffie te drinken. Verminder het risico op leververvetting. Harvard University ontdekte ook dat het drinken van koffie het risico op leververvetting kan verminderen, het risico op zelfmoord met 50 procent kan verminderen, en ookbevordering van de spijsvertering, constipatie voorkomenen andere effecten.

Cistanche koffie-extract

Koffie drinken is gezonder

De voordelen van koffie zijn talrijk, maar het werkt alleen als je het goed drinkt. Kies dan voor gewone koffie. Als je het zelf thuis maakt, kun je versgemalen koffiebonen kopen, of direct gemalen koffie kopen en deze met heet water zetten. 1 gram gemalen koffie gaat het beste in 15 of 18 ml water. Mensen die niet gewend zijn om pure koffie te drinken, kunnen minder koffie en meer water toevoegen en zich daar geleidelijk aan aanpassen. Als het moeilijk is om je aan te passen, voeg dan iets minder suiker of verse melk toe, maar voeg geen creamer toe, om de oorspronkelijke voordelen van koffie niet teniet te doen. Capsulekoffie is ook goed. Capsulekoffie is nu ook populairder. Het maalt koffiebonen en stopt ze in capsules gemaakt van speciale materialen. Het kan direct in heet water worden gezet, net als een theezakje. Het wordt ook wel "kantoorkoffie" genoemd omdat het tijd bespaart. ".

Cistanche koffiepoeder

Overschrijd niet 3 kopjes per dag.

De tolerantie van mensen voor koffie verschilt van persoon tot persoon, en gezonde mensen drinken 3 tot 5 kopjes koffie per dag als onderdeel van een gezond dieet. Veel huishoudelijke experts suggereren dat het het beste is om niet meer dan 3 kopjes (ongeveer 200 ml elk) te overschrijden. De ochtend is de beste tijd. Amerikaanse neurowetenschappers hebben berekend dat de beste tijd om elke dag koffie te drinken tussen 9.30 en 11.30 uur in de ochtend is. Dit komt omdat cafeïne interageert met cortisol, een belangrijk hormoon in het lichaam, om gedurende deze tijd optimaal te zijn. Er moet aan worden herinnerd dat het het beste is om het niet op een lege maag te drinken, noch na het avondeten, om de slaap niet te beïnvloeden. Speciale groepen moeten opletten: Zwangere vrouwen moeten hun koffie-inname verminderen tot niet meer dan 2 kopjes per dag; hypertensieve patiënten moeten letten op het tijdstip waarop ze koffie drinken en proberen deze niet vroeg in de ochtend te drinken omvermijd bloeddruk Snelle stijging.

Als u vragen heeft over cistanchekoffie, neem dan contact met ons op via: wallence.suen@wecistanche.com