Hoe u weer kunt gaan sporten als u COVID heeft gehad-19

Onlangs zijn op veel plaatsen in het land sommige mensen die besmet zijn met de nieuwe kroon geleidelijk negatief geworden en zijn ze teruggekeerd naar het normale leven en werk. Er deden echter geruchten de ronde op internet dat sommige kinderen, volwassenen en ouderen in het ziekenhuis werden opgenomen of plotseling stierven als gevolg van zware inspanning in een korte periode na herstel, wat een nieuwe ronde van zorgen veroorzaakte onder " Positive Health-mensen ". Is de plotselinge myocarditis na herstel gerelateerd aan de nieuwe kroon? Hoe lang duurt het om weer te sporten na "Positieve gezondheid"? "Global Times Health Client" heeft speciaal Liu Jian, adjunct-directeur en hoofdarts van de afdeling Cardiologie van het Peking University People's Hospital, uitgenodigd om hier een professionele interpretatie aan te geven.

Klik hier voor meer informatie over Cistanche Covid-symptomen verlichten

Vraag meer:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Over het algemeen is acute myocarditis meestal gerelateerd aan infectieuze factoren zoals verkoudheid. Als het virus is geïnfecteerd en demyocardiumbetrokken is, worden onder dergelijke omstandigheden nog steeds zware inspanningen geleverd, wat virale myocarditis kan verergeren of onomkeerbare schade aan het myocardium kan veroorzaken. Daarom wordt, zelfs bij algemene symptomen van de bovenste luchtwegen, zoals loopneus, niezen, verstopte neus en andere milde verkoudheidssymptomen, aangeraden om niet deel te nemen aanzware oefening. Wanneer een persoon koorts heeft, versnelt de hartslag, versnelt de bloedcirculatie en neemt de bloedproductie van het hart toe, waardoor het hart zwaarder wordt belast. Als u weer krachtig oefent, zal dit de belasting van het hart verder vergroten. Voor patiënten met onderliggende hartaandoeningen kan het ook leiden tot acute hartinsufficiëntie en fataal zijnhartritmestoornissen.

Dus, veroorzaakt het nieuwe coronavirus ookmyocarditis? Liu Jian zei dat een studie gepubliceerd in het internationale medische tijdschrift "Circulatie"In april van dit jaar waargenomen acute myocarditis bij patiënten metcovidin 23 ziekenhuizen in de Verenigde Staten en Europa van 1 februari 2020 tot 30 april 2021. prevalentie. Naar schatting komt acute myocarditis voor bij 2,4 tot 4,1 van elke 1{10}} patiënten die in het ziekenhuis zijn opgenomen voorCOVID{0}}.Myocarditis geassocieerd met de Amerikaanse variant is onlangs ook gemeld.

De nieuwecoronaviruskan op drie manieren myocarditis veroorzaken: ten eerste beschadigt het virus direct cardiomyocyten; ten tweede migreren ontstekingscellen naar cardiomyocyten en induceren lokaalontsteking; ten derde veroorzaakt systemische ontsteking overmatige activering van het auto-immuunsysteem en beschadigt hetmyocardium.

Virale myocarditis treedt op en patiënten kunnen symptomen ervaren zoalsvermoeidheid, beklemming op de borst, kortademigheid, hartkloppingen, duizeligheid, verlies van eetlust, misselijkheid en overgeven, kortademigheid en pijn op de borst in het vroege stadium. Als een persoon die besmet is met het nieuwe coronavirus bovenstaande symptomen heeft, moet hij waakzaam zijn; als de symptomen verergeren, of als symptomen zoals aritmie, tachycardie of traagheid optreden, moet hij zo snel mogelijk naar het ziekenhuis gaan voor onderzoek. Elektrocardiogrammen kunnen veranderingen in myocardiale schade detecteren. Op dit moment is de meeste prognose goed, mits vroeg gediagnosticeerd en behandeld. Als de ziekte zich blijft ontwikkelen, zal deze vaak een scherpe wending nemen, wat kan leiden tot hartfalen, shock en zelfs een plotselinge dood.

Liu Jian herinnerde eraan dat virale myocarditis "willekeurige aanvallen" kan lanceren op mensen van verschillende leeftijdsgroepen, en dat niemand dit lichtvaardig moet opvatten, en dat lichaamsbeweging de "lont" is die myocarditis veroorzaakt. Daarom moet u tijdens de acute fase van infectie met het nieuwe coronavirus zoveel mogelijk rusten om het immuunsysteem te mobiliseren om het virus te weerstaan ​​en volledig te herstellen. Het wordt niet aanbevolen om aan lichaamsbeweging te doen. Als u symptomen heeft zoals pijn op de borst, ernstige kortademigheid en hartkloppingen, vooral degenen bij wie een hartaandoening is vastgesteld, moet u op tijd naar het ziekenhuis gaan.

In het late stadium van infectie zijn de symptomen verlicht en zelfs het nieuwe coronavirus-antigeen is negatief geworden. Je moet aandacht besteden aan rust en niet aan lichaamsbeweging. U kunt binnen uw mogelijkheden enkele dagelijkse werkzaamheden uitvoeren, zoals de vloer vegen en de afwas doen.

Wanneer de symptomen volledig verdwenen zijn, kunnen meer dagelijkse activiteiten worden uitgevoerd. Als er geen onderliggende ziekte is, de aandoening mild is na infectie en er geen ongemak is bij dagelijkse activiteiten, kunt u na 7 dagen rust geleidelijk de training hervatten, zoals beginnen met lopen.

Als er een onderliggende ziekte is, of mensen die ernstig ziek zijn na infectie en verergering van de onderliggende ziekte veroorzaken, moeten ze door een arts worden beoordeeld voordat wordt besloten wanneer ze weer gaan sporten. Zelfs als u de training hervat, moet u beginnen met oefeningen met lage intensiteit en lage frequentie, stap voor stap, matige kracht, goed opwarmen voor het sporten en strekken na het sporten om sportblessures te voorkomen.