Fysiotherapie + voedingssupplementen, zo behandelt de Chinese geneeskunde constipatie

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is constipatie een ziekte die wordt gekenmerkt door problemen met de ontlasting, een verlengde ontlastingscyclus, een korte ontlastingscyclus, droge en harde ontlasting, moeite met de ontlasting of moeite met ontlasting, of moeite met ontlasting ondanks de frequente drang om te poepen. Het gaat vaak gepaard met symptomen zoals opgezette buik en pijn, duizeligheid, oprispingen, minder eten, overstuur en slapeloosheid, anale kloven, bloedingen, aambeien, zweten, kortademigheid, vermoeidheid, hartkloppingen en duizeligheid.

Klik om constipatie snel te verlichten

1. Wat zijn de oorzaken van obstipatie?

1. Dagelijks te veel gekruid eten of lijden aan een koortsziekte kan leiden tot ophoping van warmte in de maag, uitdroging van de darmen en droge ontlasting.

2. Overmatige zorgen, emotioneel ongemak of langdurig zitten zonder lichaamsbeweging, wat leidt tot stagnatie van Qi in de organen, onvermogen om ontlasting te krijgen of problemen bij de ontlasting.

3. Eet graag rauw, koud, koud voedsel, wat leidt tot een tekort en koude van de milt en maag, een teveel aan yin en koude, en constipatie.

4. Overwerkt, oud en zwak, of na ziekte of bevalling, gebrek aan vitaliteit, zwakke ontlasting en langdurige ontlasting.

2. Hoe voorkom je constipatie in het leven?

1. Besteed aandacht aan dieetaanpassing. Voor mensen met een laag ontlastingsvolume: vermijd een gedeeltelijke zonsverduistering en het eten van te weinig of te geraffineerd voedsel. Eet meer vezelrijke volle granen, groenten en fruit, en vermijd pittig en warm voedsel.

2. Ontwikkel een goede gewoonte om voldoende water te drinken.

3. Verhoog de fysieke activiteit, versterk de buikspieroefeningen en vermijd langdurig zitten. Ouderen kunnen Tai Chi en baduanjin beoefenen en een wandeling maken. Jongeren en mensen van middelbare leeftijd kunnen rennen, zwemmen en meer oefeningen doen die de darmperistaltiek kunnen versterken, zoals het draaien van de taille en het optillen van de benen, hurken en staan.

4. Je moet je humeur comfortabel houden, zorgen en woede vermijden, en de gewoonte van regelmatige stoelgang ontwikkelen. Breng werk en rust in evenwicht en neem indien nodig korte vakanties om de werkdruk te verlichten en prikkelbaarheid te verminderen.

5. Patiënten die langdurig bedlegerig zijn, kunnen meer buikverstrakkings- en anusliftactiviteiten uitvoeren en kunnen een buikmassage krijgen (massage met de klok mee heeft de voorkeur).

3. Traditionele Chinese geneeskunde Behandeling van constipatie

1. Acupunctuurbehandeling

Behandelingsprincipes: Om de fu qi te reguleren, de darmen te bevochtigen en constipatie te verlichten.

De acupunctuurpunten kunnen Tianshu, Dachangshu, Zhigou, etc. zijn, die de qi van de dikke darm kunnen reguleren.

2. Moxibustiebehandeling

Patiënten met constipatie als gevolg van een tekort aan koude of constipatie als gevolg van een lichamelijk tekort kunnen gebruik maken van warme acupunctuur, milde moxibustie, moxibustie met gemberpartitie, moxibustie met aconietcake-partitie, of vuurdraakmoxibustie, Bagua-moxibustie, enz., die de effecten van opwarming kunnen versterken. yang en het verspreiden van koude, het deblokkeren van onderpanden en het bevorderen van qi.

3. Behandeling met warme ampul volgens de traditionele Chinese geneeskunde

Hotpack-behandeling in de traditionele Chinese geneeskunde verwijst naar het verwarmen van verschillende traditionele Chinese medicijnen of hulpmaterialen en deze in stoffen zakken doen, deze op delen van het menselijk lichaam of op bepaalde Shu-punten aanbrengen en ze heen en weer bewegen of snel draaien, met behulp van de kracht van warmte om de eigenschappen van de traditionele Chinese geneeskunde door het lichaamsoppervlak te laten gaan en het lichaam binnen te dringen. Het is een behandelmethode uit de traditionele Chinese geneeskunde die de meridianen verwarmt en de meridianen deblokkeert, Qi en de bloedcirculatie bevordert, verkoudheid verdrijft en pijn verlicht, bloedstasis verwijdert en zwelling vermindert.

(1) Doel: Patiënten met constipatie moeten Chinese geneeskunde hot bun-therapie gebruiken om lokale qi en bloedcirculatie te bevorderen, en tegelijkertijd acupunten te stimuleren door de relatie tussen Shu-punten-meridianen-ingewanden, zodat Chinese geneeskunde de acupunten kan binnendringen en meridianen, versterken de milt en maag en ontstoppen de darmen.

(2) Methode: Pas warmteafvoer en strijken toe op Wuzi op Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai, enz. Punten.

(3) Recept: Evodia Fructus, gebakken mosterdzaad, etc.

(4) Werkzaamheid: breng yin en yang in evenwicht, versterk de milt en maag, bevorder qi en activeer de bloedcirculatie.

(5) Gebruik: Duw het medicijnzakje heen en weer of draai het gelijkmatig op het acupunctuurpunt. In het begin is de kracht licht en de snelheid iets hoger; naarmate de temperatuur van het medicijnzakje afneemt, neemt de kracht toe en neemt de snelheid af. Gebruik 1 tot 3 keer per dag, elke keer 20 tot 30 minuten, en kan herhaaldelijk gedurende 7 dagen worden gebruikt.

4. Tips voor dieettherapie

01#Sesam en Astragalushoning

Recept: 60 gram zwarte sesamzaadjes, 18 gram astragaluswortel, 60 gram honing.

Gebruik: Pureer de sesamzaadjes en maal ze tot een pasta. Meng na het koken met honing en drink het met Astragalus-afkooksel. Neem het 2 keer in. 1 dosis per dag, meerdere doses achter elkaar.

Werkzaamheid: Dit recept heeft als effect dat het de Qi aanvult en de darmen hydrateert, en is geschikt voor mensen die moeite hebben met poepen en kortademig zijn door zweten.

02# Cassia vochtinbrengende thee

Recept: Cassia 30g.

Gebruik: Roerbak Cassia Cassia in matige mate, plet het, laat het 5-10 minuten in kokend water trekken en drink het als thee. Neem op elk moment 1 dosis per dag warm.

Werkzaamheid: Dit recept bevordert de stagnatie van Qi en behandelt voornamelijk constipatie, volheid en benauwdheid op de borst en het hypochondrium.

03# Mulberry Rehmannia-zalf

Recept: 500 gram moerbeien, 200 gram rauwe rehmannia glutinosa, passende hoeveelheid honing.

Gebruik: Was de moerbeien en rauwe rehmannia glutinosa, voeg de juiste hoeveelheid water toe en laat op laag vuur sudderen. Neem de medicinale oplossing elke 30 minuten, voeg water toe en bak opnieuw, waarbij u de medicinale oplossing in totaal twee keer neemt. Combineer het vloeibare medicijn en laat het op een langzaam vuur sudderen om het te concentreren. Als het dikker en stroperiger wordt, voeg dan 1 keer de honing toe, breng het aan de kook, zet het vuur uit, wacht tot het koud is, en bottel het voor later gebruik. Neem elke keer 1 lepel, los op met kokend water en neem 2 keer per dag.

Werkzaamheid: Voedende yin, verwijdert hitte, bevochtigt de darmen en laxeert. Geschikt voor mensen met bloedtekort en constipatie.

04# Spinazie en varkensbloedsoep

Recept: 150 gram varkensbloed, 100 gram spinazie, een beetje zout.

Gebruik: Was de spinazie, snijd de wortels in partjes, was en snij het varkensbloed in stukjes, voeg water toe en kook gedurende 15-20 minuten, voeg zout toe en drink de soep. 1-2 keer per dag, bij voorkeur op een lege maag.

Werkzaamheid: Dit recept heeft het effect van het bevochtigen van de darmen en laxeermiddelen.

05# Sesam- en Amandelpap

Recept: 60 gram zwarte sesamzaadjes, 50 gram rijst, 15 gram amandelen.

Gebruik: Week de 3 ingrediënten gedurende 1 dag in water, pureer ze tot een pasta, kook en voeg suiker toe, meng goed en neem het één keer.

Werkzaamheid: Bevochtig de longen, los slijm op en vergemakkelijk de dikke darm.

Natuurlijke kruidengeneeskunde voor het verlichten van constipatie-Cistanche

Cistanche is een geslacht van parasitaire planten dat behoort tot de familie Orobanchaceae. Deze planten staan ​​bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Cistanche-soorten worden voornamelijk aangetroffen in droge en woestijngebieden van China, Mongolië en andere delen van Centraal-Azië. Cistanche-planten worden gekenmerkt door hun vlezige, geelachtige stengels en worden zeer gewaardeerd vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. In TCM wordt aangenomen dat Cistanche versterkende eigenschappen heeft en vaak wordt gebruikt om de nieren te voeden, de vitaliteit te verbeteren en de seksuele functie te ondersteunen. Het wordt ook gebruikt om problemen aan te pakken die verband houden met veroudering, vermoeidheid en algeheel welzijn. Hoewel Cistanche een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele geneeskunde heeft, is het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheid en veiligheid ervan nog gaande en beperkt. Het is echter bekend dat het verschillende bioactieve verbindingen bevat, zoals fenylethanoïdeglycosiden, iridoïden, lignanen en polysachariden, die kunnen bijdragen aan de geneeskrachtige effecten ervan.

van Wecistanchecistanche-poeder, cistanche-tabletten, cistanche-capsules, en andere producten worden ontwikkeld met behulp vanwoestijncistancheals grondstoffen, die allemaal een goed effect hebben op het verlichten van constipatie. Het specifieke mechanisme is als volgt: Er wordt aangenomen dat Cistanche potentiële voordelen heeft voor het verlichten van constipatie op basis van het traditionele gebruik ervan en bepaalde verbindingen die het bevat. Hoewel wetenschappelijk onderzoek specifiek naar het effect van Cistanche op constipatie beperkt is, wordt aangenomen dat het meerdere mechanismen heeft die kunnen bijdragen aan het potentieel ervan om constipatie te verlichten. Laxerend effect: Cistanche wordt in de traditionele Chinese geneeskunde al lang gebruikt als middel tegen constipatie. Er wordt aangenomen dat het een mild laxerend effect heeft, wat de stoelgang kan bevorderen en constipatie kan veroorzaken. Dit effect kan worden toegeschreven aan verschillende verbindingen die in Cistanche worden aangetroffen, zoals fenylethanoïdeglycosiden en polysachariden. Bevochtiging van de darmen: Op basis van traditioneel gebruik wordt aangenomen dat Cistanche hydraterende eigenschappen heeft, specifiek gericht op de darmen. Het bevorderen van hydratatie en smering van de darmen kan ertoe bijdragen dat de hulpmiddelen zachter worden en de doorgang gemakkelijker wordt, waardoor constipatie wordt verlicht. Ontstekingsremmend effect: Constipatie kan soms gepaard gaan met ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Cistanche bevat bepaalde verbindingen, waaronder fenylethanoïdeglycosiden en lignanen, waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Door ontstekingen in de darmen te verminderen, kan het de regelmaat van de stoelgang helpen verbeteren en constipatie verlichten.