Wat is er mis met verstopte mensen?

In het dagelijks leven is er een "onuitsprekelijk geheim" dat constipatie wordt genoemd. Veel mensen vinden het niet erg. Constipatie is ook een ziekte. In de afgelopen jaren, met de verandering in de voedingsstructuur en de invloed van mentale, psychologische en sociale factoren, is de incidentie van obstipatie jaar na jaar toegenomen, en langdurige constipatie zal schade toebrengen aan het menselijk lichaam.

Klik naar Cistanche voor remedies tegen constipatie

wat is obstipatie

Constipatie is onregelmatige stoelgang, harde ontlasting of moeite met ontlasting. Minder stoelgang verwijst naar minder dan 3 stoelgangen per week. Moeilijke ontlasting omvat moeizame ontlasting, moeite met ontlasting, een gevoel van onvolledige ontlasting, tijdrovende ontlasting en de behoefte aan handmatig geassisteerde ontlasting, vaak vergezeld van symptomen zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, duizeligheid en bloed in de ontlasting.

Soorten constipatie

Functionele constipatie, de meest voorkomende. Constipatie die niet wordt veroorzaakt door organische ziekten en andere systemische chronische ziekten is functioneel.

Organische constipatie is voornamelijk constipatie veroorzaakt door darm- en anale aandoeningen. Sommige medische onderzoeken, zoals colonoscopie, defecatiecontrast of contrast van het lagere maagdarmkanaal, kunnen worden gebruikt om te bepalen of de oorzaak van constipatie wordt veroorzaakt door darmkanker, rectumkanker en andere ziekten.

Constipatie veroorzaakt door andere ziekten dan het spijsverteringsstelsel wordt voornamelijk veroorzaakt door sommige chronische ziekten. Als de schildklierfunctie bijvoorbeeld hypothyreoïd is, zullen veel mensen last hebben van obstipatie; als de geschiedenis van diabetes lang is, zal dit ook de functie van het maagdarmkanaal beïnvloeden en constipatie veroorzaken.

De gevaren van langdurige obstipatie

Constipatie is een veel voorkomend spijsverteringsprobleem bij moderne mensen en kan in alle leeftijdsgroepen voorkomen. Sommige vrouwen eten te weinig en nemen dieetpillen of zelfs laxeermiddelen om af te vallen, wat eerder constipatie veroorzaakt.

Langdurige obstipatie kan huidproblemen veroorzaken, zoals een doffe teint, acne en puistjes; het normale metabolisme van het lichaam beïnvloeden en zwaarlijvigheid verergeren; leiden tot psychische stoornissen zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid, dromerigheid, depressie en angst; leiden tot geheugenverlies, afleiding en traag denken.

Oorzaken van constipatie

1. Dieetfactoren, zoals een te geraffineerd dieet, weinig voedselinname, onvoldoende inname van fruit en groenten, enz. Als er bijna geen residu achterblijft nadat het voedsel is verteerd, kan er niet voldoende ontlasting worden gevormd in de dikke darm, en het zal moeilijk zijn om elke dag een stoelgang te hebben.

2. Ontlastingsgewoonten. Sommige mensen zullen zich opzettelijk inhouden wanneer ze de behoefte voelen om te poepen. Dit zal ertoe leiden dat de behoefte om te poepen op de lange termijn verdwijnt, wat resulteert in functionele obstipatie. Sommige mensen spelen met mobiele telefoons, lezen kranten, enz. tijdens de ontlasting, wat ook slechte ontlastingsgewoonten zijn.

3. Te weinig beweging. Te weinig lichaamsbeweging zal de colonperistaltiek verminderen en de ontlasting beïnvloeden. Bovendien, als de watertoevoer onvoldoende is, zal het darmkanaal meer water in de ontlasting opnemen en zal de ontlasting droog en hard zijn.

4. Intestinale laesies. Inflammatoire darmaandoeningen, tumoren, hernia's, rectale prolaps en andere laesies kunnen leiden tot functionele obstructie van de uitlaat en ontlastingsstoornissen veroorzaken.

5. Medicijnfactoren. Langdurig gebruik van laxeermiddelen kan leiden tot darmstoornissen.

De juiste manier om constipatie te verlichten

Verbeter toiletgewoonten. Probeer na het ontbijt naar het toilet te gaan, omdat de voortstuwing van de dikke darm in deze periode actiever is en het gemakkelijker is om te poepen, dus het maakt niet uit of je wilt poepen of niet, je moet erop aandringen om op dat moment naar het toilet te gaan om feedback te vormen van de biologische klok van ontlasting; je moet je concentreren op ontlasting en niet de krant lezen, lezen om de tijd te doden.

Als de geconstipeerde persoon bij het poepen op zijn hurken zit, zal het voor het lichaam gunstiger zijn om de beste ontlastingshoek te vormen dan op het toilet te zitten. Wanneer het handig is om op het toilet te zitten, kunt u iets onder uw voeten leggen om uw voeten omhoog te zetten, wat ook weer bevorderlijk is voor de stoelgang.

Eet meer groenten en granen. Eet meer granen (haver, maïs), groenten (selderij, prei) en voedsel dat vochtig en laxerend is (honing, sesam, walnoten, yoghurt). Mensen met obstipatie zouden op gewone tijden minder sterke thee en koffie moeten drinken.

neem meer lichaamsbeweging. Sommige mensen zijn volledig verstopt omdat ze altijd onbeweeglijk zijn en te weinig bewegen. Dus als je constipatie hebt, moet je actief bewegen. Oefening kan uw darmperistaltiek versnellen, ontlasting versnellen en constipatie voorkomen.

Houd een regelmatig leven. Een normaal leven vereist niet alleen regelmatige slaap en een regelmatig dieet, maar ook regelmatige stoelgang. Je moet elke dag regelmatig poepen, en je moet hurken, zelfs als je geen stoelgang hebt, en je mag hurken om te poepen, wat erg goed is voor je lichaam.

Drink voldoende water. Wacht niet tot je dorst hebt om water te drinken. Op dit moment is het lichaam al in een staat van uitdroging en ernstige uitdroging zal constipatie verergeren. Experts suggereren dat het het beste is om water in kleine hoeveelheden en vaak te drinken, hoe vaker hoe beter.

Natuurlijke kruidengeneeskunde voor het verlichten van constipatie-cistanche

Cistanche is een geslacht van parasitaire planten dat behoort tot de familie Orobanchaceae. Deze planten staan ​​bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwen gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Cistanche-soorten komen voornamelijk voor in droge en woestijngebieden van China, Mongolië en andere delen van Centraal-Azië. Cistanche-planten worden gekenmerkt door hun vlezige, geelachtige stengels en worden zeer gewaardeerd vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. In TCG wordt aangenomen dat Cistanche tonische eigenschappen heeft en wordt het vaak gebruikt om de nieren te voeden, de vitaliteit te verbeteren en de seksuele functie te ondersteunen. Het wordt ook gebruikt om problemen aan te pakken die verband houden met veroudering, vermoeidheid en algeheel welzijn. Hoewel Cistanche al lang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt, is er nog steeds beperkt wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheid en veiligheid. Het is echter bekend dat het verschillende bioactieve stoffen bevat, zoals fenylethanoïde glycosiden, iridoïden, lignanen en polysacchariden, die kunnen bijdragen aan de medicinale effecten.

Wecistanche's cistanche-poeder, cistanche-tabletten, cistanche-capsules en andere producten zijn ontwikkeld met woestijn-cistanche als grondstoffen, die allemaal een goed effect hebben op het verlichten van constipatie. Het specifieke mechanisme is als volgt: Cistanche wordt verondersteld potentiële voordelen te hebben voor het verlichten van constipatie op basis van het traditionele gebruik en bepaalde verbindingen die het bevat. Hoewel wetenschappelijk onderzoek specifiek naar het effect van Cistanche op constipatie beperkt is, wordt aangenomen dat het meerdere mechanismen heeft die kunnen bijdragen aan het vermogen om constipatie te verlichten. Laxerende werking: Cistanche wordt al lang in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt als remedie tegen constipatie. Aangenomen wordt dat het een licht laxerend effect heeft, wat de stoelgang kan helpen bevorderen en constipatie kan veroorzaken. Dit effect kan worden toegeschreven aan verschillende verbindingen die in Cistanche worden aangetroffen, zoals fenylethanoïde glycosiden en polysacchariden. Bevochtigen van de darmen: Op basis van traditioneel gebruik wordt aangenomen dat Cistanche hydraterende eigenschappen heeft, specifiek gericht op de darmen. Door de hydratatie en smering van de darmen te bevorderen, kan het helpen om gereedschappen zachter te maken en de doorgang te vergemakkelijken, waardoor constipatie wordt verlicht. Ontstekingsremmend effect: constipatie kan soms gepaard gaan met een ontsteking in het spijsverteringskanaal. Cistanche bevat bepaalde verbindingen, waaronder fenylethanoïde glycosiden en lignanen, waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Door ontstekingen in de darmen te verminderen, kan het helpen de regelmaat van de stoelgang te verbeteren en constipatie te verlichten.