Wat voor soort thee is geschikt voor uw lichaam

Thee is een nationale drank en het behouden van de gezondheid met thee vereist wetenschappelijk en correct drinken van thee. Over het algemeen moet u kiezen op basis van leeftijd, geslacht, fysieke fitheid, aard van het werk, leefomgeving en seizoen, en genieten van verschillende soorten thee met meer soorten en variëteiten.

Klik om Cistanche en Cistanche thee te kopen

Mensen kiezen voor thee

Vanuit het perspectief van de traditionele Chinese geneeskunde kunnen de thee-eigenschappen van de zes belangrijkste theesoorten worden onderverdeeld in koel, neutraal en warm; Er zijn 9 soorten vocht-warmte constitutie, qi-stagnatie constitutie en speciale constitutie. Dus wat voor soort thee moeten mensen met verschillende constituties drinken?

Volgens verschillende constituties, thee wetenschappelijk drinken.

Mensen met qi-deficiëntie, qi-depressie en een speciale constitutie zouden bijvoorbeeld lichte thee moeten drinken, terwijl mensen met bloedstasis, slijmvocht en vochtige hitte sterke thee kunnen drinken; mensen met een yang-tekort zouden meer zwarte thee en zwarte thee moeten drinken. , Zwaar gefermenteerde oolongthee isotherm, en mensen met een tekort aan yin zouden meer groene thee, gele thee, witte thee en andere kruidenthee moeten drinken. Traditionele Chinese geneeskunde heeft een principe in de geneeskunde, dat wil zeggen "koud is heet en warm is koud", dat wil zeggen dat wanneer het lichaamssyndroom tot de koude ziekte behoort, het moet worden behandeld met warmtemedicatie; Behandel met koude medicijnen.

Dit principe kan ook worden gebruikt voor het drinken van thee en het behoud van de gezondheid, dat wil zeggen dat mensen met een yang-deficiëntie thee kunnen drinken met kruidengeneesmiddelen die yang voeden;

Voor mensen met een yin-deficiëntie kunnen sommige kruidengeneesmiddelen met een voedende yin-werking worden gemengd met thee;

Voor mensen met een qi-deficiëntie kunnen ze thee drinken met materialen die het effect hebben van het stimuleren van qi;

Als u een bloedstase-constitutie heeft, kunt u sommige medicinale materialen mengen met het effect dat de bloedcirculatie wordt bevorderd en bloedstasis wordt verwijderd bij het drinken van thee;

Als het een slijm-vochtige constitutie is, kan het goed worden gemengd met medicinale materialen die de milt stimuleren en vocht verlichten;

Mensen met een vochtige-hitte-constitutie moeten worden begeleid door traditionele Chinese medicijnen met als effect dat ze warmte afvoeren en vocht bevorderen;

Mensen met een stagnerende qi-constitutie kunnen ze goed mengen met sommige medicinale materialen die effectief zijn in het kalmeren van de lever en het reguleren van qi.

Daarom, als een persoon met een relatief sterk innerlijk vuur in de zomer erg boos wordt en toch aandringt op het drinken van zwarte thee, zal dit ongetwijfeld bijdragen aan het vuur! Mensen met een koude lichaamsbouw voelen zich meestal ongemakkelijk na het eten van iets rauws en kouds en staan ​​erop om in de winter groene thee te drinken, wat de zaken ongetwijfeld erger zal maken.

Om te beoordelen of de thee geschikt voor je is, wil je misschien kijken of je lichaam symptomen van ongemak vertoont nadat je het hebt geprobeerd. Dit komt voornamelijk tot uiting in twee aspecten: de ene is gastro-intestinale intolerantie, die vatbaar is voor buikpijn (buikpijn) en dunne ontlasting na het drinken van thee; Overmatige opwinding, slapeloosheid of duizeligheid, zwakte in handen en voeten, lichte mond, enz. Als u zich na het proberen van een bepaalde thee gunstig voelt voor uw lichaam, kunt u deze blijven drinken, anders moet u stoppen.

Kies thee volgens de tijd

Daarnaast zijn klimaat- en zonnetermen voor ons ook de basis om voor thee te kiezen. Over het algemeen is thee drinken in vier seizoenen anders. Drink geurende thee in de lente, groene thee in de zomer, groene thee (oolongthee) in de herfst en zwarte thee in de winter. De reden is dat in de lente het drinken van geurende thee het koude kwaad kan verdrijven dat zich gedurende de winter in het menselijk lichaam heeft opgehoopt, en het sterke aroma kan de opwekking van yang-energie in het menselijk lichaam bevorderen.

In de hete en droge zomer hebben mensen veel behoefte aan verkoeling, dus het is raadzaam om groene thee of witte thee te drinken, omdat groene thee en witte thee koel zijn, die de warmte van het lichaam kunnen verdrijven, de zomerhitte kunnen verlichten en de dorst kunnen lessen. ; Ontgifting, dorst lessen, hart versterken.

In de herfst is het beter om groene thee te drinken, die noch koud noch heet is en de restwarmte in het lichaam kan afvoeren en de lichaamsvloeistof kan herstellen. In streken met een koud klimaat in de winter moet je kiezen voor zwarte thee, geparfumeerde thee en Pu'er-thee, en deze zo veel mogelijk warm drinken. Deze warme theeën, samen met warme dranken, kunnen koude verdrijven en het lichaam verwarmen, de longen ventileren en depressie verlichten, en helpen koude en vochtige lucht in het lichaam te verdrijven.

Een redelijke hoeveelheid thee

Thee drinken is niet "hoe meer hoe beter", maar de juiste hoeveelheid. Overmatig drinken van thee, vooral sterke thee, is zeer schadelijk voor de gezondheid. Omdat de alkaloïden in de thee het centrale zenuwstelsel overmatig prikkelen, de hartslag versnellen, het hart en de nieren zwaarder belasten en de slaap 's nachts beïnvloeden. Hoge concentraties cafeïne en polyfenolen kunnen de maag irriteren, de afscheiding van maagsap remmen en de spijsvertering beïnvloeden. Te sterke thee zal ook de opname van ijzer en andere anorganische zouten in voedsel door het lichaam beïnvloeden.

Volgens de redelijke vraag van het menselijk lichaam naar medicinale en voedingscomponenten in thee, en rekening houdend met de vraag van het menselijk lichaam naar water, mogen volwassenen niet meer dan 15g-20g droge thee per dag drinken. De totale hoeveelheid water die wordt gebruikt om deze theeën te maken, kan worden geregeld op 400-1500ML. Dit is slechts een algemene suggestie voor de totale hoeveelheid thee die gewone mensen elke dag consumeren. Er moet met name ook rekening worden gehouden met de leeftijd van mensen, theedrinkgewoonten, leefomgeving, klimaatomstandigheden en persoonlijke gezondheidstoestand.

Mensen die bijvoorbeeld veel bewegen, veel consumeren, veel eten of vlees als hoofdvoedsel eten, kunnen hun dagelijkse theeconsumptie verhogen. Mensen die op eilanden, hoge bergen, grensgebieden en andere gebieden wonen waar lange tijd geen groenten en meloenen zijn, kunnen ook meer thee drinken, wat het gebrek aan vitamines en andere innames kan compenseren. Degenen die zwak zijn of lijden aan neurasthenie, bloedarmoede door ijzertekort, tachycardie en andere ziekten, zouden over het algemeen minder thee moeten drinken.

Redelijke temperatuur om thee te drinken

Over het algemeen worden warme of warme dranken aanbevolen voor het drinken van thee en warme en koude dranken moeten worden vermeden. De theesoep gebrouwen met kokend water bereikt meestal ongeveer 90 graden. Zelfs als het een tijdje blijft staan, kan het 70 graden -80 graden bereiken. Op dit moment zal het warm aanvoelen in de mond. Experimenten door medische wetenschappers hebben aangetoond dat warme dranken de keel en slokdarm kunnen irriteren. Als dit zo doorgaat, kan dit schade aan de keel en slokdarm veroorzaken en zelfs keel- en slokdarmkanker veroorzaken.

Drink daarom geen te hete theesoep. Meestal is het raadzaam om de theesoep te drinken als deze iets is afgekoeld tot ongeveer 40 graden. Theesoep boven de 60 graden zal de mond verbranden, en theesoep rond de 40 graden zal niet heet aanvoelen, dus de theesoep voor het drinken van thee moet een geschikte temperatuur hebben die de mond niet verbrandt. Daarom is een te hoge theetemperatuur uiterst schadelijk. Voor koude dranken is het afhankelijk van de specifieke situatie.

Voor ouderen en mensen met milt- en maagdeficiëntie moet koude thee worden vermeden. Omdat thee zelf koud is en de kou van koude dranken kan worden versterkt, heeft het nadelige effecten zoals het verzamelen van slijm en pijn aan de milt en maag voor mensen met milt- en maagdeficiëntie, en het zal ook bijwerkingen hebben op de mond, keel en darmkanaal. Ouderen en mensen met milt- en maagdeficiëntie kunnen warme theeën drinken, zoals zwarte thee, gekookte Pu-erh-thee, zwarte thee en oolongthee met zware gisting en traditionele ambachten.

Thee is een traditionele drank in China, maar verkeerd drinken van thee is vaak schadelijk voor het lichaam. Daarom moet bij het drinken van thee op de volgende punten worden gelet.

Speciale bevolkingsgroepen moeten voorzichtig zijn met het drinken van thee

Neurasthenia drinkt thee met de nodige voorzichtigheid. Cafeïne prikkelt de zenuwen en neurasthenie. Het drinken van sterke thee, vooral 's middags en 's avonds, veroorzaakt slapeloosheid en verergert de toestand. Je kunt 's ochtends en' s middags thee drinken. Het wordt aanbevolen om 's ochtends bloementhee te drinken,' s middags groene thee en 's avonds geen thee.

Zwangere vrouwen kunnen thee drinken, maar geen sterke thee. Thee bevat veel theepolyfenolen, cafeïne, etc., die niet goed zijn voor de foetus. Om de foetus zich normaal te laten ontwikkelen en te voorkomen dat cafeïne de foetus overstimuleert, moeten zwangere vrouwen minder drinken of geen thee drinken. Vrouwen die borstvoeding geven mogen geen sterke thee drinken. Als je sterke thee drinkt tijdens het geven van borstvoeding, komt er te veel cafeïne in de moedermelk, wat indirect opwinding veroorzaakt na het geven van borstvoeding, wat gemakkelijk zal leiden tot minder slaap en meer huilen.

Zweerpatiënten moeten thee met de nodige voorzichtigheid drinken. Thee is een stimulerend middel voor de afscheiding van maagzuur, dat de irritatie van het zweeroppervlak vergroot. Regelmatig sterke thee drinken zal de aandoening verergeren. Voor milde patiënten kunt u echter 2 uur na inname van het geneesmiddel wat lichte thee drinken, wat ook een zeker effect heeft op zweren. Het drinken van thee kan ook de synthese van nitrosoverbindingen blokkeren en precancereuze mutaties voorkomen.

Drink sterke thee zorgvuldig wanneer deze gedronken wordt. Thee stimuleert het zenuwcentrum en het drinken van sterke thee na het drinken verhoogt de belasting van het hart. Het drinken van thee versnelt het diuretisch effect, waardoor de giftige aldehyden in alcohol uit de nieren worden uitgescheiden voordat ze worden afgebroken, wat meer irriterend is voor de nieren.

Ouderen mogen geen rauwe thee drinken. Rauwe thee verwijst naar groene thee die na het afwerken direct wordt gedroogd zonder te rollen. Rauwe thee ziet er van nature smaragdgroen uit en de ingrediënten zijn dezelfde als die in verse bladeren. Laagkokende aldolverbindingen hebben weinig omzetting en vervluchtiging en hun geur is erg groen. Oude mensen drinken dit soort groene thee, dat zeer irriterend is voor de maag, en ze zijn vatbaar voor maagpijn na het drinken; jonge mensen zullen ook maagklachten voelen na het drinken ervan, dat wil zeggen "krassen op de maag".

Verschillende taboes over het drinken van thee

Vermijd het drinken van thee op een lege maag. Het drinken van thee op een lege maag verdunt het maagzuur en remt de afscheiding van maagsap, waardoor de spijsvertering wordt belemmerd. Het kan zelfs hartkloppingen, hoofdpijn, maagklachten, duizeligheid, overstuur en andere 'theedronken'-verschijnselen veroorzaken, de opname van eiwitten beïnvloeden en ook maagslijmvliesontsteking veroorzaken. Als "theedronken" optreedt, kunt u snoep eten of wat suikerwater drinken om het te verlichten.

Vermijd het drinken van veel thee voor en na de maaltijd. Het is niet aan te raden om ongeveer 20 minuten voor en na de maaltijd thee te drinken. Het drinken van thee verdunt het maagsap en beïnvloedt de vertering en opname van voedsel. Vermijd het drinken van te sterke thee. Thee is een drank die gunstig is voor de gezondheid, maar de concentratie van theesoep moet geschikt zijn bij het drinken van thee, anders is het schadelijk voor de gezondheid. Sommige mensen drinken graag sterke thee en vinden dat zwakke thee niet genoeg is. Maar vanuit gezondheidsoogpunt is het aan te raden om slappe thee te drinken.

De zogenaamde "zwakke thee" verwijst naar het zetten van thee in een hoge glazen beker. De theeresten zijn goed voor ongeveer een derde van de inhoud van de beker. Als de theeresten meer dan driekwart van het kopje uitmaken, is het een sterke thee. Te sterke thee, de concentratie theepolyfenolen is te hoog, wat irriterend is voor het maagslijmvlies; te sterke thee, de concentratie cafeïne is te hoog, wat irriterend is voor de zenuwen. Daarom, gewone consumenten, wordt het aanbevolen om zwakke thee te drinken.

Gebruik geen thermosbeker om thee te zetten: het is aan te raden om keramische potten en kopjes te gebruiken voor thee, geen thermosbeker. Doordat de theeblaadjes in een thermosbeker gezet worden, wordt het theewater lang op hoge temperatuur gehouden en ontsnapt een deel van de aromatische olie in de theeblaadjes, wat de geur vermindert; er wordt te veel looizuur en theofylline geëxtraheerd, wat een bittere smaak heeft, en een deel van de voedingsstoffen gaat ook verloren.

Vermijd het drinken van een kopje thee van 's ochtends tot' s avonds laat: Veel mensen zetten elke dag een kopje (pot) thee op het werk en drinken dit op tot ze van hun werk af zijn. Deze gewoonte is niet erg goed. Omdat er voedzame en gezondheidsbevorderende stoffen in thee zitten, zoals theepolyfenolen, aminozuren, vitamines, enz., worden de meeste ervan in de eerste paar theesoorten gebrouwen. Hoe meer brouwtijden, de theesoep zal zwakker en zwakker worden, en uiteindelijk is het gelijk aan het drinken van gewoon water. Bovendien lossen sommige onoplosbare stoffen in thee, zoals sommige zware metalen en resten van bestrijdingsmiddelen, later langzaam op.

Zorg daarom voor meer voedzame en gezonde ingrediënten in thee en vermijd het drinken van schadelijke stoffen, drink geen kopje (potje) thee van 's morgens vroeg tot 's avonds laat. Drink niet lang achter elkaar thee: Sommige mensen zijn heel blij als ze gasten hebben. Ik had geen verfrissingen, ik at niets, ik dronk alleen maar thee en babbelde wanhopig.

Als gevolg van dit drinken wordt niet alleen de nieren extra belast, maar gaat het ook ten koste van de maagfunctie en de zenuwfunctie. Uiteindelijk leidt het vaak tot algemeen ongemak, onvermogen om 's nachts te slapen en zelfs trance. Daarom moet het drinken van thee met mate worden gedaan. Neem geen medicijnen met thee: als u ziek bent, moet u medicijnen gebruiken voor behandeling. Het is meestal beter om medicijnen met warm gekookt water in te nemen in plaats van medicijnen met thee voor het gemak. Omdat thee chemisch kan reageren met bepaalde medicijnen, de werkzaamheid van het medicijn kan verminderen en zelfs sommige stoffen kan produceren die niet bevorderlijk zijn voor de gezondheid, neem dus geen medicijnen met thee.

Daarnaast zijn "nieuwe thee niet wassen, geen overgebleven thee weggooien, en theevlekken zijn niet duidelijk" ook veelgemaakte fouten die mensen maken bij het drinken van thee. Over het algemeen kan groene thee, of het nu gaat om jonge thee of kostbare oude thee, residuen van bestrijdingsmiddelen en vervuiling door huisstofmijt op het oppervlak bevatten. Oolong-thee en zwarte thee kunnen het beste worden "gewassen", en de eerste thee wordt uitgeschonken voordat ze wordt gedronken, terwijl groene thee, gele thee en zwarte thee met hoge malsheid niet hoeven te worden gewassen. Sommige mensen willen de theevlekken op hun theekopjes niet wegwassen. Theevlekken zijn niet alleen slecht voor de gezondheid, maar tasten ook de smaak van thee aan.

Twee misvattingen over het drinken van thee

Een daarvan is dat hoe duurder de thee, hoe beter.

Tegenwoordig voldoen steeds meer dure theeën niet alleen aan de smaakvraag van mensen, maar zijn ze ook een statussymbool. De prijs van thee moet worden bepaald door de kwaliteit en kwaliteit. De kwaliteit heeft vooral betrekking op de plaats van herkomst en de boomsoort van thee. In Longjing in West Lake bijvoorbeeld is de sortering voornamelijk gerelateerd aan de pluktijd en -locatie. De prijs van jonge knoppen, één knop en één blad, en één knop en twee bladeren, is nogal verschillend. Het is ook Longjing, dat vóór Qingming wordt geplukt. Mingqian-thee is de duurste. U hoeft geen hoogwaardige thee te kopen, u kunt kiezen op basis van uw financiële mogelijkheden en verschillende smaken. Let bij het kopen op kwaliteit en lichte kwaliteit. Sommige hoogwaardige theesoorten worden te vroeg en te mals geplukt, en een deel van de voeding van de thee zit in de stengels, en sommige goedkope theeën hebben betere gezondheidseffecten.

De tweede is om alleen thee te drinken en geen thee te proeven.

Er zijn twee soorten thee, "brandhout, rijst, olie, zout, sojasaus en azijnthee", en de andere "qinqi, kalligrafie, schilderen, poëzie, wijnthee". Het eerste type thee kan voorzien in de behoefte van mensen aan "gezondheid", zoals dorst lessen, verfrissing, vuur verdrijven, spijsvertering, enz.; De grootste waarde van thee voor mensen is om de geest te voeden en het lichaam aan te vullen. Vooral mensen van middelbare leeftijd, die druk aan het werk zijn en onder grote druk staan, moeten zichzelf de tijd gunnen om geduldig een pot thee te zetten en te proeven. Het is gemakkelijk om verkeerde beslissingen te nemen als mensen prikkelbaar zijn. Op dit moment kun je net zo goed langzaam een ​​pot thee drinken voordat je een beslissing neemt.

Cistanche-thee

Cistanche-thee kan nier-yang stimuleren, essentie en bloed aanvullen, het optreden van "Yang-deficiëntie" -symptomen remmen en gewichtsverlies voorkomen. Cistanche-thee kan ziekten zoals nierdeficiëntie en impotentie bij mannen, nachtelijke emissie, voortijdige ejaculatie, onregelmatige menstruatie, amenorroe en onvruchtbaarheid bij vrouwen effectief voorkomen en behandelen. Citruskaneel heeft de reputatie "woestijnginseng" te zijn, en het is het meest hoogwaardige medicijn van de meer dan 60 soorten tonische Chinese medicijnen die in China worden gevonden. Het bevat veel aminozuren, cysteïne, vitamines en mineralen. , hol lichaam en andere geslachtsorganen hebben een groot tonisch effect, de impotentie, voortijdige ejaculatie is nog directer, vervuld als een god. Cistanche-thee kan worden gebruikt voor nierdeficiëntie, impotentie, nachtelijke emissie, voortijdige ejaculatie, koude pijn in de taille en knieën, en zwakke spieren en botten. Voor de behandeling van impotentie als gevolg van nierdeficiëntie, nachtelijke zaadlozing, voortijdige ejaculatie, enz., wordt het gecombineerd met Rehmannia glutinosa, warkruidzaden en kornoeljevlees. Het is geschikt voor mannen met een afnemende seksuele functie; vrouwen met onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid, gevoelloosheid in ledematen, taille- en kniepijn; ouderen met een zwak gestel, hypertensiepatiënten en obstipatie.

voor meer informatie:Ali.ma@wecistanche.com