Wat u moet weten over de voorwaarden van Daxue Solar

Er zijn 24 zonnetermen in de Chinese maankalender, waaronder Daxue de 21e zonneterm van de 24 zonnetermen in een jaar is en de derde zonneterm in de winter, die elk jaar tussen 12/6-12/8 is. Vanwege de geografische ligging van China is de kans op sneeuwval op vlak land klein, maar op dit moment, wanneer koude luchtmassa's en koude stromingen toeslaan, zal de temperatuur aanzienlijk dalen. Volgens de onderzoeksresultaten die in 2012 in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid zijn uitgevoerd, neemt het aantal ziekenhuisbezoeken als gevolg van hart- en vaatziekten in de winter toe met 1-2. Daarom worden mensen eraan herinnerd om warm te blijven.

Klik hier voor meer informatie over de winter

TCM tonic cistanche kruiden voor het verbeteren van de nieren

Vooral degenen met chronische ziekten zoalshypertensieenhart-en vaatziekte. Een plotselinge daling van de temperatuur zal ervoor zorgen dat de bloedvaten rond het lichaam samentrekken, in combinatie met een voorkeur voor zwaar zout en gekruid voedsel in de winter, zoals pittige pot, gembereend, enz. In combinatie met een afname van fysieke activiteit, zal het verhogenrisico op een beroerteenmyocardinfarct. Patiënten met drie highs moeten controlerenbloeddrukenbloed suikerdagelijks en neem op tijd medicijnen in. Vermijd blootstelling aan extreme temperatuurverschillen wanneer u gaat sporten of badderen in warmwaterbronnen. Als ze zich onwel voelen, moeten ze onmiddellijk medische hulp inroepen.

Het geheim van gezond blijven in de winter: vroeg naar bed gaan en laat opstaan, warm blijven

De klassieke Chinese geneeskunde "Huangdi Neijing" vermeldde: "Eet en drink matig, leef regelmatig en werk niet overhaast, zodat je in harmonie kunt zijn met de geest." Het betekent dat onze voeding en ons dagelijks leven in overeenstemming moeten zijn met de natuur, routine moeten houden en gezond moeten zijn. Blijf gezond. Ook in "Su Wen. Het wordt genoemd in "Four Seasons Adjusting the Spirit": "In de winter moet je vroeg gaan liggen en laat opstaan, en je moet wachten op de zon." Omdat de dagen op het noordelijk halfrond kort zijn en de nachten lang zijn in de winter, wordt aangeraden om in de winter een half uur eerder naar bed te gaan en een half uur later op te staan. Wacht tot de zon schijnt en de temperatuur stijgt voordat je naar buiten gaat. Enerzijds , kun je jezelf opfrissen en de koudste tijd van de nacht en vroege ochtend vermijden.

Het hoofd en de voeten zijn het belangrijkste om warm te blijven in de winter. Vanuit het oogpunt van de Chinese geneeskunde: "Het hoofd is waar alle yang samenkomen en de kou wordt geboren uit de voeten." Draag niet alleen meer kleding, maar draag ook een wollen muts en dikke sokken als je naar buiten gaat, die kunnen voorkomen dat wind en kou het lichaam binnendringen. Het is ook een goede keuze om je voeten 's nachts in warm water te laten weken.

3 acupuntmassage om yin en nieren te helpen voeden voor een goede winter

Traditionele Chinese geneeskunde zegt: "Als je in de winter geen essentie opslaat, word je ziek in de lente." Het lichaam functioneert om externe boze geesten te weerstaan, en de gezondheid van het volgende jaar zal goed zijn.

Hier leer ik je een paar acupunten in te drukken, die yin en kunnen voedennierom de winter door te komen!

Taixi-punt: gelegen in de holte tussen de punt van de mediale malleolus en de achillespees. Het behoort tot deNier meridiaanvan Foot-Shaoyin. Dit punt heeft de krachtigste qi en heeft de functies van het voeden van nier-yin, het versterken van nier-qi, het versterken van nier-yang en het reguleren van de baarmoeder (baarmoeder).

Yongquan Point: rol je tenen naar beneden en er zal een indrukking zijn in het midden van de voorkant 1/3 van de zool, dat is Yongquan Point. Het behoort tot de niermeridiaan van voet shaoyin. Dit punt kanvoeden nier essentie, elimineer vermoeidheid en verbeter koude handen en voeten.

Zusanli-punt: bevindt zich bij de vier horizontale vingers direct onder het buitenste oog van de knie. Het behoort tot de maagmeridiaan van Foot Yangming, die de effecten heeft van het stimuleren van de milt en het harmoniseren van de maag, het voeden van qi en bloed, het verbeteren van de gastro-intestinale functie, het bevorderen van de opname van voedingsstoffen en het metabolisme, enversterken van de immuniteit.