Een slimme manier voor vrouwen om te ontgiften en mooi te worden. Neem mij niet kwalijk dat ik het je te laat vertel

1. Drink regelmatig warm citroenwater

Drink elke ochtend na het ontwaken een groot glas warm citroenwater. Naast het aanvullen van vocht kan citroenwater het zuiveringsproces van het lichaam activeren en overtollig vet oplossen. Verwijder afval en gifstoffen uit verschillende organen in het lichaam, zuiver het bloed, verbeter de bloedkwaliteit, bevorder de stofwisseling, reinig en herstel het gehele spijsverterings- en absorptiesysteem, verbeter het spijsverteringsvermogen en pas de absorptiebalans aan.

2. Draai en druk op de "tijgermond" voor een soepele stoelgang

"Hukou" verwijst naar het gebied tussen duim en wijsvinger op de handrug, met een Hegu-acupunt in het midden. Wanneer u naar het toilet gaat, kunt u de "tijgermond" aan beide kanten kruisen en met uw duim lichtjes vanaf uw pols naar de "tijgermond" drukken langs de rand van uw wijsvinger, 30 keer afwisselend naar links en rechts aan elke kant. Omdat draaien en drukken de route is van de hand Yangming Dikke Darm Meridiaan, kan het vasthouden aan deze gewoonte helpen bij een soepele stoelgang.

3. Lopen op blote voeten vertraagt ​​het ouder worden

De traditionele Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat er zich in de twaalf meridianen van het menselijk lichaam gevoelige gebieden in de voetzolen bevinden die in verbinding staan ​​met de interne organen van het menselijk lichaam. Lopen op blote voeten kan via meridianen naar de hersenen worden overgebracht, waardoor de functie van systeemorganen wordt gecoördineerd, een rol wordt gespeeld bij het versterken van het lichaam, het vertragen van veroudering en het voorkomen van ziekten, wat gunstig is voor de ontgifting van het lichaam.

4. Massage lymfeklieren

Een slechte lymfatische circulatie kan de ontgiftingsfunctie van het lichaam beïnvloeden, wat leidt tot de ophoping van gifstoffen en oedeem in het lichaam. Het masseren van het lymfestelsel vóór het slapengaan kan het lichaam helpen overtollige gifstoffen en vocht af te voeren, niet alleen voor schoonheid en schoonheid, maar ook om de afbraak van vet te versnellen, waardoor u wakker wordt met een minder opgezwollen en lichter gevoel.

5. Spoel de darmen af ​​met drinkwater

Zorg voor een onbelemmerde stoelgang. Nadat u 's ochtends wakker wordt, is het noodzakelijk om minstens 200 milliliter water te drinken en meer activiteiten te ondernemen, wat een reinigend effect op het maag-darmkanaal kan hebben, de uitscheiding van urine kan vergemakkelijken en gifstoffen kan elimineren. Door verwerkt voedsel te vervangen door natuurlijk voedsel, is vers fruit zeer gezuiverd voedsel, en ananas, papaja, kiwi en peer zijn allemaal goede keuzes.

6. Gezichtsreinigings- en ontgiftingsmethode

Was 's ochtends eerst uw gezicht met warm water, spoel vervolgens gedurende 30 seconden af ​​met koud water, spoel vervolgens af met warm water en spoel af met koud water. Deze afwisselende hitte en kou kunnen de bloedcirculatie bevorderen. Dit kan de bloedvaten in het gezicht en de samentrekking van de huid bevorderen, wat een kleine truc is om gifstoffen in de gezichtshuid te verwijderen.

cistanche tubulosa-verbetering van het immuunsysteem

Klik hier om de producten van Cistanche Enhance Immunity te bekijken

【Vraag om meer】 E-mail:cindy.xue@wecistanche.com / Whats-app: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Het is geen misdaad voor vrouwen om te huilen

Voor vrouwen, vooral degenen die graag huilen, wordt het ontgiftende effect van de ogen volledig uitgeoefend. Medische experts hebben bevestigd dat de vergoten tranen een grote hoeveelheid schadelijke stoffen bevatten die schadelijk zijn voor de gezondheid. Mensen die zelden tranen laten, kunnen overwegen om een ​​keer per maand tv-drama's aan te raken of uien te snijden om hun traanklieren te laten bewegen.

8. Actieve hoestmethode

Actief hoesten kan helpen de longen te zuiveren. Ga elke dag naar een frisse buitenruimte voor diepe ademhalingsoefeningen. Wanneer u diep ademhaalt, til dan langzaam uw armen op en hoest vervolgens actief, waardoor de luchtstroom uit uw mond en neus spuit en slijm ophoest.

9. Ontgifting door zweten

In de sportschool kan een periode van aerobics je doen zweten, waardoor je niet alleen doelstellingen voor gewichtsverlies kunt bereiken, maar je lichaam ook kunt helpen gifstoffen te verwijderen. Als de sportschool een sauna had, zou het nog beter zijn. Na het sporten zal een tijdje stomen in de sauna je doen zweten, ontgiften en je geest zuiveren.

10. Doorweekte voeten en zweten kunnen helpen ontgiften

Het gebruik van traditionele Chinese medicijnen om voeten te weken of bloemen om voeten te weken is een van de effectieve methoden voor gezondheid en welzijn geworden. Je voeten laten weken en zweten kan effectief ontgiften. Het is belangrijk op te merken dat het water dat wordt gebruikt om uw voeten te weken, de achterkant van uw voeten moet bedekken. Kies een hogere houten emmer, zodat de temperatuur van het hete water uw voeten en kuiten kan ontspannen.

De watertemperatuur voor het weken van voeten mag niet te warm of te koud zijn, meestal tussen 38 graden en 43 graden. U kunt eerst uw voeten in het water van ongeveer 38 graden zetten en vervolgens het badwater geleidelijk laten opwarmen tot ongeveer 42 graden om de watertemperatuur op peil te houden. Wanneer u een voetenbad neemt, moet het water uw enkels overstromen en regelmatig worden ingewreven.

11. Voldoende slaap en ontgifting

Veel mensen blijven graag laat op, wat een zeer ongezonde levensstijl is. Omdat de volgende dag van 23.00 uur tot 05.00 uur de tijd is voor het ontgiften van de galblaas, lever en longen, en deze ontgiftende organen moeten in een rustige slaaptoestand werken.

Lange tijd een nachtbraker zijn, heeft niet alleen invloed op de mentale toestand van de volgende dag, maar veroorzaakt ook disfunctie van het secretiesysteem, waardoor het moeilijk wordt om verschillende gifstoffen te elimineren, wat resulteert in een doffe teint, slechte adem, obstipatie, enzovoort. Daarom is de slaapkwaliteit belangrijk, waardoor voldoende slaap wordt gegarandeerd en de lever, galblaas en longen voldoende rust krijgen, waardoor gifstoffen worden geëlimineerd.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola voedt zowel yin als yang, bevordert een harmonieuzer evenwicht tussen qi en bloed, verbetert de coördinatie tussen lading en lading en stimuleert de versterkende functie van yang qi. Het staat bekend als een veelgebruikt product tegen seksuele vermoeidheid en een essentieel medicijn voor de gezondheid van mannen en vrouwen. Het wordt gebruikt voor de gezondheid van mannen en de schoonheid van vrouwen.

Effecten van Cistanche-Verbeter de nierfunctie

De menstruatie en foetale bevalling van vrouwen zijn ook nauw verbonden met de balans van yin en yang en de verrijking van qi en bloed. De Chong-meridiaan is de zee van bloed, de Ren-meridiaan is de meester van meerlingzwangerschappen en de lever is het aangeboren deel van vrouwen. Het benadrukt de belangrijke rol van Qi en bloed bij de menstruatie van vrouwen. Door yin op de juiste manier te voeden en de nieren te versterken, yang te verwarmen en de nieren te versterken, helpt het de balans op hoog niveau van yin, yang, qi en bloed te verbeteren, en het vermogen van vrouwen om menstruatie te ondergaan te vergroten. Dit is van groot voordeel voor het behoud van de gezondheid en de schoonheid.

Voordelen van cistanchekruid

De gezondheids- en schoonheidseffecten van Cistanche deserticola houden verband met de uitgebreide effecten ervan, zoals het reguleren van de immuniteit, endocriene regulatie, androgeenachtige effecten, antioxidatie, het beschermen van de lever- en nierfunctie en het verhogen van de maag-darmmotiliteit.

De belangrijkste componenten in Cistanche deserticola zijn fenylethanolaminen. Volgens literatuurrapporten hebben fenylethanolaminen meerdere functies, zoals anti-ongunstige stimuli, het verbeteren van het leervermogen en het geheugen, en het helpen van yang. Daarnaast bevat het ook cyclische etherterpenen, brucine, lignine, vluchtige componenten, betaïne en diverse sporenelementen. Bovenstaande ingrediënten vormen de materiële basis voor hun gezondheids- en schoonheidseffecten.

Voordelen van cistanchekruid-whitenine verbeteren

Bovendien kan Cistanche deserticola ook de nieren versterken en de stoelgang bevorderen, de stofwisseling bevorderen en de eliminatie van gifstoffen via de stoelgang versnellen. Dit staat bekend als het ontgiftende effect van de stoelgang, waardoor Cistanche deserticola een zacht en voedend laxeermiddel is, dat de doelstellingen van gezondheidsbehoud en schoonheid bereikt.

effecten van cistance-treat constipatie