Effecten van fysieke activiteit op de mentale en gedragsmatige gezondheid en het functioneren van studenten: een systematische evaluatie met behulp van ICF

Abstract

Doelstelling Het construeren van de effectcategorie en het raamwerk voor interventies op het gebied van fysieke activiteit voor studenten met mentale en gedragsmatige gezondheids- en functioneringsproblemen op basis van de Internationale Classificatie van Functioneren,Onbekwaamheid,EnGezondheid (ICF). 

Methoden De typische mentale en gedragsmatige gezondheid en functionerende omstandigheden van studenten werden systematisch geanalyseerd met behulp van ICF. Relevante literatuur over de gezondheids- en functioneringsresultaten van studenten die aan fysieke activiteit deelnamen, werd opgehaald uit de databases van PubMed, Web of Science, EBSCO en CNKI, vanaf de oprichting tot 20 augustus 2022, en systematisch beoordeeld. Resultaten in tien Engelse literatuur werden opgenomen. , met tien gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken met 848 deelnemers in de leeftijd van 15 tot 34 jaar uit zeven landen, voornamelijk uit de tijdschriften Rehabilitation Science, Sports Rehabilitation, Rehabilitation Psychology en Health Psychology, en die voornamelijk na 2016 zijn gepubliceerd. problemen van studenten concentreren zich vooral opspanning, angst, depressie, slaapstoornissen, leervermoeidheid, verslaving aan mobiele telefoons, alcoholverslaving, sedentair gedrag en lichamelijke inactiviteit. Interventies op het gebied van fysieke activiteit omvatten Biodanza, Hatha Yoga, Tai Chi, basketbal, Baduanjin, fietsen, zwemmen, rolschaatsen, honkbal, vaardigheidstraining, rekoefeningen, weerstandstraining en aërobe oefeningen, enz. De frequentie van interventies was voornamelijk een langetermijninterventie ( vier tot veertien weken, één tot drie keer per week) programma met lichamelijke activiteit van hoge, matige of lage intensiteit. Inclusief de gezondheidsresultatenhet verbeteren van de cognitieve functie,het verlichten van stress, angst, depressie en leervermoeidheid, het verminderen van negatief automatisch denken, het verbeteren van de mindfulness, het verminderen van eenzaamheid en tekorten, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het verbeteren van het uithoudingsvermogen van de spieren van de bovenste ledematen; het bevorderen van de ontwikkeling van bewegingsgewoonten, het vergroten van de deelname aan fysieke activiteiten, het verbeteren van de activiteitsprestaties enacademische prestaties, het terugdringen van sedentair gedrag, drinkgedragen problematisch mobiel telefoongebruik;toenemende sociale interactie, het verbeteren van de gezondheidsperceptie en het psychosociaal functioneren, het verrijken en verbeteren van de recreatie en het leven op de campus, en het verbeteren van de kwaliteit van interpersoonlijke relaties, de kwaliteit van leven en het welzijn. Conclusie Er wordt een conceptueel raamwerk geconstrueerd voor de deelname aan fysieke activiteiten van studenten met mentale en gedragsmatige gezondheids- en functioneringsproblemen met behulp van ICF. De typische mentale en gedragsmatige gezondheids- en functioneringsproblemen van studenten worden voornamelijk geclassificeerd als geestelijke gezondheids- en functioneringsproblemen, gedragsmatige gezondheids- en functioneringsproblemen. De interventietypen fysieke activiteit zijn onderverdeeld in de categorie fysieke fitheid, vaardigheidscategorie, sportcategorie en combinatiecategorie. Gezondheidsresultaten kunnen in drie dimensies worden weerspiegeld: fysieke en mentale gezondheid, activiteits- en gedragsgezondheid, en algemeen functioneren en kwaliteit van leven.

Trefwoorden: Internationale classificatie van functioneren,Onbekwaamheiden Gezondheid; student; fysieke activiteit; mentaal en gedragsprobleem; gezondheid; functioneren; revalidatie; systematische review

TRADITIONELE CHINESE KRUIDEN VOOR STRESSVERLICHTING

1 Materialen en methoden

1.1 Onderzoekskader

De fysieke functie, activiteit en participatie van de ICF werden gebruikt om de psychologische gedragsgezondheid en -functie van studenten te analyseren en te coderen, en de interventietypen, interventievoorschriften, interventiedoeleinden en gezondheidsresultaten van fysieke activiteiten op de psychologische gedragsgezondheid en het functioneren van studenten. werden geanalyseerd. De PICO van deze review wordt weergegeven in Tabel 1.

1.2 Literatuurzoekstrategie

De zoekmethode op trefwoord en onderwerp werd gebruikt om te zoeken in PubMed, Web of Science, EBSCO en China National Knowledge Infrastructure. Zoektijd: vanaf het opzetten van de database tot augustus 2022.

Engelse zoektermen: (college student OR universiteitsstudent OR jeugd OR jongeren) AND (fysieke activiteitsinterventie OR inspanningsinterventie) AND (geestelijke gezondheid OR mentaal probleem OR gedragsmatige gezondheid OR gedragsprobleem)

Chinese zoektermen: (studenten OR adolescenten) AND (interventie voor lichamelijke activiteit OF bewegingsinterventie) AND (geestelijke gezondheid OR mentaal probleem OR gedragsmatige gezondheid OR gedragsprobleem)

1.3 In- en exclusiecriteria voor literatuur

Inclusiecriteria: ① De proefpersonen zijn universiteitsstudenten; ② De interventiemiddelen zijn fysieke activiteit of bewegingstraining; ③ Het onderzoeksthema is de gezondheidsresultaten van fysieke activiteit op het gebied van geestelijke gedragsmatige gezondheid en functioneren; ④ Het onderzoeksontwerp is een gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT);

⑤ De taal is Chinees of Engels.

Uitsluitingscriteria: ① Ongepubliceerde papers, zoals master- en doctoraatsproefschriften, congrespapers, recensies, advertenties, etc.; ② De volledige tekst van het artikel kan niet worden verkregen; ③ Het interventieplan is onduidelijk; ④ Kwalitatief onderzoek, systematische review, meta-analyse, enz.

1.4 Literatuuronderzoek en data-extractie

Alle opgehaalde literatuur werd geïmporteerd in de NoteEpress-software, waarna twee onderzoekers onafhankelijk van elkaar de titel, de samenvatting en de volledige tekst lazen om de literatuur te screenen. Wanneer er onenigheid was, bereikte de derde onderzoeker consensus en stelde uiteindelijk de opgenomen literatuur vast.

Ten slotte werden 10 Engelse literatuur geïncludeerd en gingen twee onderzoekers door met het extraheren en coderen van literatuurinformatie, waaronder auteur, publicatiejaar, land, kenmerken van onderzoeksmonster, interventievoorschrift (activiteitsmodus, activiteitsfrequentie, activiteitsintensiteit, activiteitsduur), interventievergelijking en indicatoren voor gezondheidsresultaten. Het literatuurscreeningsproces wordt weergegeven in Figuur 1.

1.5 Kwaliteitsbeoordeling

De Physiotherapy Evidence Database (PEDro)-schaal [10] werd gebruikt om de methodologische kwaliteit van de opgenomen literatuur te evalueren. De PEDro-schaalscores van de 10 opgenomen literatuur waren 7-10 punten, met een gemiddelde van 7,7 punten, waaronder 8 artikelen met 7-8 punten en 2 artikelen met 9-10 punten. De kwaliteitsscores uit de literatuur worden weergegeven in Tabel 2. Alle onderzoeken rapporteerden ‘puntmetingen en variantiemetingen’; meer dan 85% van de proefpersonen ontving de toegewezen fysieke activiteitsinterventie of controleconditie, verstrekte belangrijke uitkomstmaten en willekeurig toegewezen deelnemers en vergeleek uitgangswaarden. .

2 Resultaten

2.1 Basiskenmerken van de opgenomen literatuur

De 10 opgenomen literatuur kwam uit 7 landen (de Verenigde Staten, China, Nederland, Frankrijk, Canada, Spanje en Australië), voornamelijk uit tijdschriften gerelateerd aan revalidatiewetenschap, sportrevalidatie, revalidatiepsychologie en gezondheidspsychologie, en werden gepubliceerd na 2016. Het onderzoeksontwerp was RCT en de proefpersonen waren 848 studenten met psychologische en gedragsproblemen, in de leeftijd van 15-34 jaar oud. In de opgenomen literatuur werden voornamelijk de drie aspecten van psychologische en gedragsmatige gezondheid en functionele uitkomsten gemeten, waaronder fysieke en mentale gezondheid, activiteits- en gedragsgezondheid, en het algehele functioneren en de kwaliteit van leven. De gezondheids- en functionele status, interventiestrategieën, vergelijkingen en uitkomstindicatoren van studenten die bij het onderzoek betrokken zijn, worden weergegeven in Tabel 3.

2.2 Geestelijke gedragsgezondheid en functionele status van studenten

De mentale gedragsmatige gezondheids- en functionele problemen van studenten die bij dit onderzoek betrokken zijn, worden voornamelijk onderverdeeld in mentale gezondheids- en functionele problemen, waaronder stress [16], angst [12-13,15,20], depressie [12,18], slaapstoornissen [17] en leervermoeidheid [11]; gedragsmatige gezondheids- en functionele problemen, waaronder verslaving aan mobiele telefoons [19], drinkstoornis [14], lichamelijke inactiviteit [17] en sedentair gedrag [14].

2.3 Interventieprogramma

De interventiemethoden voor fysieke activiteit die worden gebruikt om de psychologische en gedragsmatige gezondheid en functionele problemen van studenten te verbeteren, kunnen worden onderverdeeld in: ① Fysieke fitheid, inclusief weerstandstraining (legpress, shoulder press, bankdrukken, plankondersteuning, pull-ups, squats, kettlebell schommels, medicijnballen, sit-ups, push-ups) [18, 20] en aerobe training (loopband, hometrainer, elliptische crosstrainer-training) [18]; ② Vaardigheden, zoals hardlopen, stevig wandelen, stretchen, hardlopen met hoge benen, hardlopen in kleine stapjes, sprintlopen, touwtjespringen, oefeningen met elastische banden, enz. [11, 13-14, 17, 20]; ③ Sporten, zoals life dance, hatha yoga, tai chi, basketbal, Ba Duan Jin, fietsen, zwemmen, rolschaatsen, honkbal, enz. [12, 14-17, 19]; ④ Combinatie: combinatie van fysieke fitheid en vaardigheden [20], combinatie van vaardigheden en sport [14, 17]

. Fysieke activiteiten die stress kunnen verlichten zijn onder meer levensdansen, die van gemiddelde tot lage intensiteit zijn, één keer per week, telkens 90 minuten, en vier weken duren[16]. Fysieke activiteiten die angst en depressie kunnen verlichten zijn onder meer hardlopen, hatha-yoga, tai chi, fysieke fitheid (legpress, schouderpress, bankdrukken, plankondersteuning, pull-ups, squats, kettlebell-schommelingen, medicijnbal-smashes, loopbanden, hometrainers, elliptische crosstrainers) en combinatieactiviteiten (hardlopen met hoge benen, korte stappen, sprintlopen, touwtje springen, elastische bandoefeningen, plankondersteuning, sit-ups, push-ups), voornamelijk van gemiddelde intensiteit, 1 tot 3 keer per week, telkens 10 tot 75 minuten, en duurt 6 tot 14 weken[12-13,15,18,20].

Fysieke activiteiten die leervermoeidheid kunnen verlichten zijn onder meer hardlopen, stevig wandelen en stretchen. Deze activiteiten zijn van lage intensiteit, driemaal per week, telkens 60 minuten, en duren zes weken[11]. Fysieke activiteiten die lichamelijke inactiviteit en slaapstoornissen kunnen verlichten, omvatten combinatieactiviteiten, zoals stevig wandelen, hardlopen, fietsen, rolschaatsen en honkbal, met matige intensiteit, tweemaal per week, telkens 90 minuten, gedurende 12 weken[17]. Fysieke activiteiten die de verslaving aan mobiele telefoons kunnen verlichten, zijn onder meer basketbal en Ba Duan Jin, met een gemiddelde tot lage intensiteit, drie keer per week, telkens 90 minuten, gedurende 12 weken[19]. Fysieke activiteiten die sedentair gedrag en drinkstoornissen kunnen verlichten, omvatten combinatieactiviteiten (hardlopen, zwemmen), met gemiddelde tot hoge intensiteit, drie keer per week, 25-50 minuten per keer, gedurende acht weken[14].

Samenvattend kunnen langdurige (4-14 weken), 1-3 keer per week fysieke activiteiten met een hoge, gemiddelde en lage intensiteit overeenkomstige gezondheidsresultaten voor studenten opleveren.

2.4 Gezondheidsresultaten

De interventieresultaten van fysieke activiteiten op de psychologische en gedragsmatige gezondheid en functionele problemen van studenten omvatten het bevorderen van de fysieke en mentale gezondheid, activiteit en gedragsmatige gezondheid, en het verbeteren van het algehele functioneren en de kwaliteit van leven, waarbij voornamelijk ICF's fysieke functie en d activiteit en participatie betrokken zijn. Zie Tabel 4.

2.4.1 Lichamelijke en geestelijke gezondheid

Falsafi[12] ontdekte dat acht weken hatha-yoga de depressie-, angst- en stresssymptomen aanzienlijk kon verbeteren en de mindfulness bij studenten kon vergroten. Sabourin et al. [13] ontdekte dat 14 weken cognitieve gedragstherapie in combinatie met hardlopen depressie, angst, stress en angstgevoeligheid aanzienlijk kan verminderen bij studenten met een hoge angstgevoeligheid, die 14 weken lang kunnen worden volgehouden. Caldwell et al. [15] ontdekte dat 10 weken Tai Chi (instructie op locatie of zelfstudie via video) de angst aanzienlijk kan verminderen en de slaapkwaliteit onder studenten kan verbeteren. López-Rodríguez et al.

Vier weken Dance for Life bleken stress en depressie bij studenten aanzienlijk te verminderen. Nasstasia et al[18]

Er werd vastgesteld dat studenten met een depressie significante verbeteringen in depressieve symptomen ervaarden, negatieve automatische gedachten verminderden en het spieruithoudingsvermogen van de bovenste ledematen vergrootten na deelname aan 12 weken weerstands- en aërobe intervaltraining. Ji et al.

Zes weken lang intensieve hardloopvaardigheden oefenen in combinatie met weerstandstraining bleek de angst, depressie en slaapkwaliteit bij studenten aanzienlijk te verbeteren. de Vries et al. [11] ontdekte dat zes weken hardlopen, stevig wandelen en rekoefeningen met lage intensiteit de symptomen van studievermoeidheid aanzienlijk kunnen verlichten en de slaapkwaliteit en cognitieve functie kunnen verbeteren. Hurdiel et al. [17] ontdekte dat vrouwelijke studenten met slaapstoornissen die twaalf weken lang deelnamen aan rolschaatsen, fietsen, honkbal en andere sporten, gecombineerd met hardlopen en wandelen, hun slaapkwaliteit aanzienlijk konden verbeteren.

kwaliteit.

Weinstock et al. [14] ontdekte dat een hardloop- en zweminterventie van 8-een week het drinkgedrag en de negatieve gevolgen van studenten met zware drinkgewoonten, zoals syncope, verwarring en blessures, zou kunnen verminderen. Xiao et al. [19] ontdekte dat 12 weken basketbal- en Baduanjin-interventie de angst, stress, eenzaamheid en het gevoel van tekortschieten onder studenten die verslaafd zijn aan mobiele telefoons aanzienlijk kunnen verminderen.

2.4.2 Activiteit en gedragsmatige gezondheid

de Vries et al. [11] ontdekte dat hardlopen met lage intensiteit, stevig wandelen en rekoefeningen vermoeide studenten kunnen helpen bewegingsgewoonten te ontwikkelen, sedentair gedrag te verminderen en de academische prestaties te verbeteren. Nasstasia et al. [18] ontdekte dat na een fysieke fitheidsinterventie van 12-een week onder studenten met een ernstige depressie, fysieke activiteiten en campusactiviteiten

De activiteitsdeelname nam aanzienlijk toe, de activiteitsprestaties verbeterden aanzienlijk en de interpersoonlijke interacties namen toe.

Hurdiel et al. [17] ontdekte dat een interventie van 12-een week gecombineerde fysieke activiteit (inline skaten, fietsen, honkbal, powerwalken en hardlopen) de hoeveelheid fysieke activiteit aanzienlijk zou kunnen verhogen en de fysieke activiteit van onderfysiek actieve vrouwelijke studenten zou kunnen verminderen studenten.

Minder sedentair gedrag. Weinstock et al. [14] hebben ontdekt dat fysieke activiteitsinterventie met behulp van motivatieverbetering in combinatie met oefencontracten of contingentiemanagement het drinkgedrag en het sedentaire gedrag van studenten met sedentaire zware drinkgewoonten aanzienlijk kan verminderen, en de fysieke activiteiten, entertainment en vrijetijdsactiviteiten aanzienlijk kan vergroten. Xiao et al.[19]

Er werd vastgesteld dat twaalf weken basketbal- of Baduanjin-interventie het problematische gebruik van mobiele telefoons aanzienlijk kan verminderen; vergeleken met Baduanjin is het interventie-effect van basketbal beter; na twee maanden is het interventie-effect van basketbal en Baduanjin op problematisch mobiele-telefoongebruik nog steeds aanzienlijk; de toename van de deelname van studenten aan sportactiviteiten kan niet alleen de tijd die wordt besteed aan het spelen met mobiele telefoons verminderen, maar ook de sociale interactie bevorderen.

2.4.3 Algeheel functioneren en kwaliteit van leven

Falsafi[12] en Hurdiel et al.[17] ontdekte dat langdurige deelname aan fysieke activiteiten zoals hathayoga, rolschaatsen, fietsen, honkbal, hardlopen en wandelen de gezondheid van studenten met depressie, angst of slaapstoornissen aanzienlijk kan verbeteren. Perceptie en welzijn. Weinstock et al. [14] ontdekte dat 8 weken hardlopen en

Interventie met zwemoefeningen kan het drinkgedrag en de negatieve gevolgen van studenten met zware drinkgewoonten aanzienlijk verminderen, de algehele psychosociale functies verbeteren, het entertainment- en vrijetijdsleven verbeteren en daardoor de kwaliteit van leven verbeteren. Nasstasia et al. [18] ontdekte dat studenten met een ernstige depressie hun leven op de campus verbeterden na twaalf weken fysieke fitheidsinterventie.

Met verrijking en verbetering worden de kwaliteit van relaties, de kwaliteit van leven en het welzijn aanzienlijk verbeterd.