Hoe u uw geheugen als student kunt maximaliseren
Feb 28, 2022
Neem contact oposcar.xiao@wecistanche.comvoor meer informatie
Je zult merken dat het geheugen van een persoon vaak op zijn best is als ze student zijn. Aandacht besteden aan colleges, goed nadenken, enstudiemateriaal onthoudenvakkundig is wat elke student elke dag ervaart. Tegenwoordig voel ik me echter niet meer zo gefocust als vroeger en mijn geheugen is niet meer zo goed als vroeger, vooral nu er zoveel kennis is om te begrijpen dat hetonmogelijk te onthoudenalles zo duidelijk en zo grondig als je deed als student.
Hier zijn een paar tips overgeheugen maximaliseren, ook geschikt voor studenten.
Maak meer aantekeningen
Stel niet te veel vertrouwen in jegeheugen; het is niet erg om een stuk papier mee te nemen. Als je in de klas of thuis bent, kan het veel voor je betekenen om op te schrijven wat je hebt geleerd en als aantekeningen hebt gezien, en die aantekeningen vervolgens grondig te begrijpen.
Regelmatig beoordelen
Bedenk hoeveel informatie u gedurende de dag ziet en hoort, en daarom moet u een deel van uw dag besteden aan beoordeling of beoordeling. Als je 's avonds niets te doen hebt, kun je 10-15 minuten de tijd nemen om je aantekeningen of andere informatie die je hebt verzameld te bekijken.
Haal diep adem
Een andere eenvoudige manier om je hersenen weer op te laden, is door diep adem te halen, dit om te verhogende hoeveelheid zuurstofin het bloed van je hersenen. Als je 's ochtends slaperig bent of' s avonds slaperig, probeer dan diep adem te halen en vergeet niet te hydrateren om je wakker en bij de les te houden.
Maak meer aantekeningen
Om dit te doen, moet je je gedachten opschrijven, of je nu druk bent met je werk of je verveelt met niets. Dit lijken misschien een paar verspreide ideeën en een TODO-lijst, maar door je gedachten op te schrijven, kun je je meer bewust zijn van wat je wilt doen, wat je zal helpen het meeste uit je tijd te halen en het werk te krijgen dat je hebt gepland.
Doe niet meer dan één ding tegelijk
Als uw computer en telefoon dicht bij elkaar staan, kunt u soms op uw computer werken en tegelijkertijd de telefoon beantwoorden. Bovendien kunt u tegelijkertijd e-mails verzenden, contact opnemen met klanten of uw blog bijwerken, enz. Doe dit niet! Doe maar één ding tegelijk, concentreer je erop en maak het dan snel af. Dit onderbreekt je takenlijst niet, je weet precies wat je nog niet hebt gedaan en je maakt minder snel fouten.
associatief geheugen
Een goede manier om iets nieuws snel te onthouden, is door dit nieuwe ding te associëren met iets ouds dat je kent. Je kunt je ook zelf de verbinding daartussen voorstellen, zodat je via het fantasierijke geheugen snel kunt terugkeren naar wat je je wilt herinneren.
Je geheugen splitsen
Een andere manier om u te helpen herinneren, is door de informatie die u wilt onthouden op te splitsen in vele kleine stukjes en deze vervolgens in secties te onthouden, wat een beetje gemakkelijker zal zijn dan een groot stuk informatie in één adem te onthouden.
Gebruik methoden voor jeugdherinneringen
Waarschijnlijk herinnert iedereen zich het "alfabetlied" dat ze als kind hebben geleerd en de volgorde van de kleuren van de regenboog. Net als kinderen is het mogelijk om hulpmiddelen te gebruiken om te helpen herinneren. Complexe en moeilijk te onthouden informatie kan bijvoorbeeld gemakkelijker te onthouden worden wanneer het is geschreven als een geheugensteuntje of een kinderliedje.
