Niergezondheid in de traditionele Chinese geneeskunde en voeding

"De nier is de ambtenaar van kracht en vaardigheid. Volgens de Chinese geneeskunde is de nier de drijvende kracht achter de vitale activiteiten van het lichaam en is het de "oude hoofdstad" van ons lichaam.nier is het belangrijkste reservoir van essentie, en de kracht of zwakte van de nier is gerelateerd aan het vermogen om zich voort te planten en te groeien en zich te ontwikkelen.

Als de nieren voldoende zijn, zal het lichaam gezond zijn en langer leven; als de nieren tekortschieten, zullen er veel ziekten en een korte levensduur zijn, dus het voeden van de nieren is essentieel voor onze gezondheid. Deessentie van de nierkomt uit de aangeboren bron en wordt verrijkt in de postnatale periode. Na het bereiken van de middelbare leeftijd begint de nierfunctie geleidelijk af te nemen en het verlies van nierenergie wordt versneld op oudere leeftijd.

Belangrijkste fysiologische functies van de nier

De nier is verantwoordelijk voor het metabolisme van water en vloeistoffen

De Chinese geneeskunde gelooft dat het watermetabolisme van het lichaam voornamelijk verband houdt met de longen, milt en nieren, waarbij de nieren het meest kritisch zijn.

Klik hier voor meer kennis over cistanche voor het verbeteren van de nierfunctie

Vraag om meer: ​​wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

De nier verzamelt de essentie

De nier is het belangrijkste reservoir van aangeboren essentie. De nier is ook verantwoordelijk voor de reproductieve essentie van een persoon, die verantwoordelijk is voor vruchtbaarheid en vruchtbaarheid, en de kracht van de nier kan de sterkte van de vruchtbaarheid bepalen.

De nier is verantwoordelijk voor het ontvangen van qi

De nasale Qi wordt ook wel ontvangende Qi genoemd. Gas wordt ingeademd vanuit de mond en neus naar de longen, dus de longen zijn het belangrijkste gas. De longen zijn de belangrijkste uitademing, de nier is het belangrijkste gas, de longen ontvangen het gas uiteindelijk naar de nier.

Algemene kennis van nierzorg

De nier, algemeen bekend als de "nier", is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam en is de materiële basis voor het lichaam om het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het immuunsysteem te reguleren. De nier is het regulerende centrum van het menselijk lichaam, de levensbron van het menselijk lichaam, en is verantwoordelijk voor het hele proces van groei en ontwikkeling, veroudering en dood.

Specifieke manifestaties van nierafwijkingen

Er zijn geen symptomen wanneer de nierfunctie in het begin abnormaal is, maar naarmate de functie afneemt, kan deze verschillende gradaties van oedeem, verhoogde nycturie, verminderde eetlust, misselijkheid en braken, ademhalingsmoeilijkheden, hartkloppingen en zwakte vertonen.

Nierdeficiëntie is een manifestatie van nierdeficiëntie, die als volgt kan worden onderverdeeld in nier-yang-deficiëntie en nier-yin-deficiëntie, met verschillende symptomen.

1.Nier deficiëntiemanifesteert zich voornamelijk als angst voor verkoudheid, diarree, vaak vergezeld van mentale zwakte, pijn en koude pijn in de taille en knieën, vale huidskleur, lange en heldere urine en andere symptomen. Mannen kunnen last hebben van impotentie, voortijdige ejaculatie en spermatorroe; vrouwen kunnen last hebben van leukorroe en onvruchtbaarheid.

Nier-yin-deficiëntie wordt gekenmerkt door bovenvuur. Nier-yin is de wortel van yin-vloeistof, die het lichaam voedt en hydrateert.

Als het tekort aan nier-yin leidt tot watertekort, zal het lichaam symptomen ervaren die lijken op vuur, voornamelijk een droge mond en tong, prikkelbaar hart, rood gezicht, nachtelijk zweten, droge ontlasting, korte en rode urine, enz. Bij mannen zijn de symptomen omvatten gemakkelijk opheffen van de yang en vroege ejaculatie; bij vrouwen omvatten de symptomen menstruatiekrampen, amenorroe of menorragie.

Nierziekte heeft meestal geen duidelijke symptomen, maar als u de volgende symptomen heeft, moet u alert zijn en zo snel mogelijk medische hulp inroepen.

Oedeem van de oogleden en enkels

Verhoogde bloeddruk

Pijn in de onderrug en buik

Hematurie, proteïnurie

Urineweginfectie

Pijnlijk urineren

Verhoogde of verlaagde urineproductie en verhoogde nycturie

Klein grind in de urine

Tips voor nierzorg

Beperk kalium

Eet geen voedsel met een hoog kaliumgehalte, zoals paddenstoelen en nori; week voedsel met een middelmatig kaliumgehalte gedurende 30 minuten voordat u gaat koken, zoals luffa, bittere pompoen, paddenstoelen, enz.

Laag fosfor

Eet geen voedsel met een hoog fosforgehalte, zoals granen, paddenstoelen, slachtafval enz. Vlees moet in plakjes worden gesneden en gekookt.

Verminder natrium

Eet minder natriumbevattende specerijen zoals zout, MSG, sauzen, enz.; eet meer natriumarme kruiden zoals azijn, peper, groene ui, gember, knoflook, enz.

Aanbevolen kruiden en voedingsmiddelen: azijn, peper, gember, knoflook

Medicatie niet zomaar innemen

Het innemen van medicijnen, vooral antibiotica, zal de nieren zwaarder belasten en de nieren onder druk zetten. Daarom is het goed voor de gezondheid van de nieren om niet klakkeloos of blindelings medicijnen in te nemen.

Controleer de hoeveelheid voedingsinname

Overmatige inname van eiwit en zout zal de nieren zwaarder belasten; sportdranken bevatten hoge niveaus van elektrolyten en zouten, die met voorzichtigheid moeten worden geconsumeerd door patiënten met een nieraandoening.

Controleer de bloedsuikerspiegel en bloeddruk

De nier bestaat uit miljoenen microvasculaire bolletjes. Hoge bloeddruk en een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken verharding van bloedvaten en versnellen de veroudering van de nieren.

Massage en lichaamsbeweging

De taille is de zetel van de nieren, en regelmatige massage van het lumbale oog kan effectief lumbale spierspanning en rugpijn als gevolg van nierdeficiëntie voorkomen. Kan ook meer doen om de voetmassage te stimuleren. Chinese geneeskunde, de voeten van het punt van de bron is de plaats waar het troebele gas neerdaalt, "Huangdi Nei Jing" schreef dat "de nier uit de bron, de bron is het hart van de voet.

Yongquan-punt is het eerste punt van de niermeridiaan, de niermeridiaan van qi is als de bron van water, bron in de voet, goed om alle ledematen rond het lichaam te irrigeren. Masseer regelmatig het Yongquan-punt, kan de essentie van de nier ten goede komen, het lichaam versterken en de lever en ogen kalmeren, slaap bevorderen, eetlust vergroten.

Continu cistanche nemen die geschikt is voor hun eigen lichaamsbouw, kan ook effectief zijn bij het versterken van de nieren en het fixeren van de essentie, waardoor veroudering wordt vertraagd.