De 7 beste traditionele Chinese geneeswijzen om thuis te maken

In China,Traditioneel Chinees Medicijn(TCM) wordt gezien als een manier om kleine kwalen te behandelen zoals:hoofdpijn, gewrichtspijn, allergieën, en meer. In tegenstelling tot westerse concepten van geneeskunde, die zich richten op het behandelen van de symptomen van ziekten wanneer ze zich voordoen, zijn TCM-praktijken gericht op het in balans houden van het algehele lichaam en het voorkomen van toekomstige ziekten door vandaag voor een goede gezondheid te zorgen. De praktijk omvat ook het idee van energie (qi) stroomt door het lichaam. Alle onderdelen zijn met elkaar verbonden en moeten in goede harmonie met elkaar zijn.

Vooral thee isgeloofdedoor TCM-beoefenaars om te helpen "ziektes te voorkomen door de overmatige hitte en vochtigheid van het lichaam te minimaliseren". Andere TCM-behandelingen omvatten recepten doordrenkt met kruideningrediënten, tai chi-oefeningen, acupunctuur en gua sha. TCM is geëvolueerd door duizenden jaren van medisch onderzoek in China, en tegenwoordig is het een geformaliseerde praktijk die wordt onderwezen aan Chinese universiteiten. Veel apotheken in China verkopen TCM-medicijnen!

Kruidengeneeskunde wordt over de hele wereld erkend door veel verschillende culturen. Er bestaatnog voortdurend onderzoekwereldwijd uitgevoerd over de werkzaamheid en veiligheid van TCM, en veel onderzoekers hebben chemische componenten van TCM-kruiden ontdekt die ze effectieve geneeswijzen maken voor vele milde ziekten en ongemakken. Verder wetenschappelijk onderzoek zal naar verwachting verder uitwijzen welke andere gezondheidsvoordelen TCM kan delen.

(Als u ziek bent, moet u natuurlijk een arts of zorgverlener raadplegen over de beste medicijnen voor u. Dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies.)

Hier zijn de besteTraditioneel Chinees Medicijntheeen thuiskuren volgden in China die je gemakkelijk thuis kunt uitproberen!

Paardebloemthee voor bot- en spijsverteringsgezondheid

Ingrediënten: paardebloembloemen of stelen

Instructies: Trek ongeveer een eetlepel van de stelen of bloemen gedurende 30 minuten in vijf ons kokend water. Je kunt de bloemen verwijderen of laten staan ​​om te drinken.

Lentethee voor indigestie

Ingrediënten: 15 g meidoornbes, 10 g mandarijnschil

Gebruiksaanwijzing: Spoel alle ingrediënten grondig af. Doe ze in een pan met een liter water en kook tot de vloeistof kookt.

Deze thee is het lekkerst in het voorjaar. In China begint de kou te verdwijnen in plotseling warm weer en lenteregens. Bestrijd indigestie in deze periode met deze populaire lentethee.

Koop Cistanche-koffiethee van goede kwaliteit om huidontsteking te behandelen

Thee voor huidontsteking

Ingrediënten: 5 gram muntblaadjes, 10 gram cistanche extract, 5 gram zoethoutwortel

Gebruiksaanwijzing: Doe de bovenstaande medicinale materialen in 1500 ml water en kook, zet op laag vuur en kook gedurende 3 minuten, en drink dan!

Cistanche Stamis een van de oudste kruidengeneesmiddelen, met zijn vroegste gebruik in het oude Midden-Oosten en China. De wortelbevatmeer dan 300 verbindingen, waarvan sommige potentontstekingsremmend, antibacterieel, enantivirale effecten, en de chemische extracten ervan worden in de geneeskunde gebruikt om acne en eczeem te behandelen.

Thee tegen verkoudheid, koorts en hoofdpijn

Ingrediënten: Walnootpitten, groene ui, gember en 15 gram zwarte theeblaadjes.

Gebruiksaanwijzing: Doe de bovenstaande ingrediënten in 250 ml water, kook en laat vijf minuten sudderen. Drink na het eten!

Zwarte thee isbekendtotverbetering van de stofwisseling, het energieniveau verhogen, enbevatten gezonde antioxidanten. Omdat het echter cafeïne bevat, moeten drinkers voorzichtig zijn als ze overgevoelig zijn voor cafeïne.

Frambozenthee tegen diarree en krampen

Ingrediënten: Frambozenblaadjes

Instructies: Brouwen in heet water

Framboos is een traditionele kruidenkuur voor diarree, menstruatiekrampen en zwangerschapspijnen. Hetbevatvitamine E, tannines en flavonoïden, die sterke antioxidanten zijn. Hoewel onderzoekers nog steeds de chemische eigenschappen van frambozenbladeren onderzoeken, heeft het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA)notitiesdat rode frambozenbladthee goed is voor de behandeling van milde krampen, diarree en mond-/keelontsteking.

Genees alle thee

Ingrediënten: Prunella Vulgaris

Instructies: Brouwen in heet water

Prunella Vulgaris is ook bekend onder de namen 'heal-all', 'woundwort' of 'timmermanskruid'. Het kan rauw gegeten worden in salades of gebrouwen in thee! De bloem is gebruikt als een algemene remedie door tientallen oude culturen over de hele wereld om interne hitte te verminderen, het gezichtsvermogen te verbeteren en zwelling en pijntjes zoals hoofdpijn veroorzaakt doorhypertensie. Het is echter mogelijk dat het niet veilig is voor kinderen om te drinken.

Soep voor de winter om droogheid te verminderen

Ingrediënten: 500g radijs, 2 eetlepels Japanse misopasta, 1 theelepel suiker, 1 theelepel zwarte sojasaus

Gebruiksaanwijzing: Was en schil de radijs in plakjes van inch. Doe de plakjes in een pan en voeg water toe om ze te bedekken. Breng het aan de kook en voeg de misopasta toe. Laat sudderen tot de radijs zacht wordt. Voeg zwarte sojasaus en suiker toe aan de soep. Roer een paar minuten op laag vuur en het is klaar om te serveren.

Deze soep wordt traditioneel geserveerd in de winter, wanneer de temperatuur daalt en het lichaam last heeft van een droge huid, koude rillingen en een verzwakt immuunsysteem. Deze soep is goed voor het balanceren van qi en het verminderen van uitdroging.