Welke speciale groepen zijn gevoelig voor constipatie?

1. Constipatie bij ouderen

Volgens relevante onderzoeksgegevens heeft ongeveer 28% tot 50% van de ouderen ouder dan 60 jaar vaak last van constipatie. De belangrijkste redenen waarom ouderen vatbaar zijn voor obstipatie zijn als volgt:

1. De orgaanfuncties van ouderen hebben een fysiologische achteruitgang ondergaan en het vermogen tot peristaltiek van de darmen is afgenomen, wat er gemakkelijk toe kan leiden dat ontlasting in de darmen wordt vastgehouden en niet wordt uitgescheiden;

2. De rectale spieren en buikspieren van ouderen zijn geatrofieerd en de spiertonus is laag, wat resulteert in zwakke ontlasting en problemen bij het verdrijven van ontlasting;

3. Het activiteitenniveau van ouderen is verminderd en hun dieet is te verfijnd. Er zitten minder voedingsvezels in het voedsel, wat gemakkelijk tot problemen bij de ontlasting kan leiden.

Klik naar laxeermiddel

Als ouderen last hebben van constipatie, is het niet erg als het vroegtijdig kan worden behandeld en het geen ongelukken zal veroorzaken. Als het echter niet wordt behandeld en de kans krijgt zich te ontwikkelen, zal het waarschijnlijk leiden tot ernstige gevolgen voor de hierboven genoemde ouderen. Ouderen lijden vaak aan ziekten zoals hoge bloeddruk, arteriosclerose en coronaire hartziekten. Bij ouderen met hoge bloeddruk, cerebrale arteriosclerose en frequente constipatie geldt dat als ze te veel kracht uitoefenen tijdens de ontlasting, de spieren van het hele lichaam gespannen zullen zijn, de bloedvaten zullen samentrekken en de bloeddruk plotseling zal stijgen. Tegelijkertijd zal door de inspanning tijdens de ontlasting ook de druk in de borst- en buikholte van de patiënt toenemen. Deze zal toenemen, waardoor het bloed de bloedvaten in de hersenen binnenstroomt, wat een scherpe stijging van de intracraniale druk veroorzaakt, wat leidt tot ruptuur van de bloedvaten in de hersenen en hersenbloeding.

Bovendien, als geconstipeerde ouderen plotseling kracht uitoefenen tijdens het poepen, zal het lichaam een ​​stressreactie vertonen als gevolg van verhoogde buikdruk en mentale stress, waardoor tijdelijke myocardischemie ontstaat, wat leidt tot aritmie, een hartinfarct en zelfs een plotselinge dood. Daarom moeten ouderen aandacht besteden aan constipatie en deze onmiddellijk behandelen zodra ze last hebben van constipatie.

Hoe behandelen en voorkomen ouderen constipatie?

Zodra ouderen regelmatig last hebben van obstipatie, moeten zij eerst naar het ziekenhuis gaan voor onderzoek om uit te vinden of het functionele obstipatie of secundaire obstipatie is. Als u last heeft van secundaire constipatie, moet u eerst de oorzaak vaststellen en deze vervolgens behandelen; Als u last heeft van functionele obstipatie, kunt u dit op de volgende manieren voorkomen en behandelen:

1. Ontwikkel de gewoonte van regelmatige ontlasting: Bepaal een tijdstip voor de ontlasting dat u uitkomt (bij voorkeur in de ochtend). Op dat moment moet u, ongeacht of u moet poepen of kunt poepen, op tijd op het toilet hurken. Als u dit langere tijd volhoudt, krijgt u een regelmatige stoelgang. Geconditioneerde reflex om te poepen.

2. Pas het dieet aan: ouderen moeten meer vezelrijk voedsel eten, zoals grof meel, bruine rijst, maïs, selderij, prei, spinazie, enz., om de voedingsvezels te vergroten en de darmperistaltiek te stimuleren en te bevorderen.

3. Drink meer water: Ouderen moeten elke ochtend op een lege maag een kopje warm water of honingwater drinken om de darmperistaltiek te vergroten en de ontlasting te bevorderen. Ouderen moeten ook op gewone tijden meer water drinken en niet wachten tot ze dorst hebben om water te drinken.

4. Op passende wijze aan sport deelnemen: Ouderen moeten op passende wijze aan sport deelnemen, vooral buikspieroefeningen, om de kracht van de buikspieren te vergroten, de darmperistaltiek te bevorderen en het vermogen tot ontlasting te verbeteren. Voor ouderen die vanwege ziekte langdurig bedlegerig zijn, kunnen familieleden hen een buikmassage geven, waarbij ze zachtjes van de rechter bovenbuik naar de linker onderbuik duwen om de darmperistaltiek te bevorderen.

5. Zorg voor een optimistische stemming: Stress, angst en andere negatieve emoties kunnen constipatie veroorzaken of verergeren. Daarom moeten ouderen altijd een vrolijk humeur behouden en niet snel boos worden om constipatie te voorkomen.

6. Medicamenteuze behandeling is beschikbaar: Ouderen kunnen medicijnen gebruiken om de stoelgang te bevorderen als ze moeite hebben met poepen. Paraffineolie, Maren Runchang-pillen, Bezoar-ontgiftingstabletten, lactulose, enz. Kunnen oraal worden ingenomen, of sennabladeren kunnen worden gemengd met water om te drinken. U kunt ook een kaiseki- of glycerinezetpil in de anus plaatsen, of een klysma met zeepwater gebruiken, enz. Ouderen met constipatie en onvoldoende Qi kunnen Buzhong Yiqi-pillen op de juiste manier innemen. Er moet echter worden opgemerkt dat ouderen die vaak last hebben van constipatie gedurende lange tijd geen medicinale laxeermiddelen mogen gebruiken om de vorming van afhankelijkheid te voorkomen, die de functie van de darmperistaltiek zal verslechteren en constipatie zal verergeren.

2. Constipatie bij zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen lopen een groot risico op obstipatie. Als een zwangere vrouw last heeft van constipatie, kan dit de gezondheid van beide personen in gevaar brengen. Deskundigen zeggen dat vanaf de vierde maand van de zwangerschap de tijd die nodig is voordat voedsel het maag-darmkanaal van zwangere vrouwen passeert, aanzienlijk langer zal zijn. Dit komt omdat na de zwangerschap de hormoonspiegels in het lichaam zullen veranderen en de afscheiding van progesteron zal toenemen, wat de peristaltiek van de darmen zal vertragen. Tegelijkertijd zal de geleidelijk groeiende baarmoeder in de middelste en late stadia van de zwangerschap de druk op de ontlastingsspieren verhogen, waardoor ontlasting ontstaat. moeilijkheid. Om constipatie tijdens de zwangerschap op te lossen, moet speciale aandacht worden besteed aan het kiezen van methoden. Zwangere vrouwen mogen niet zomaar laxeermiddelen gebruiken. Stimulerende laxeermiddelen zoals ricinusolie en senna kunnen samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken en in ernstige gevallen zelfs een miskraam veroorzaken. Het smeren van laxeermiddelen zoals vloeibare paraffine zal de reactie van de moeder op in vet oplosbare vitamines (A, D, E, K) verminderen, waardoor pasgeborenen vatbaarder worden voor hypotrombinemie.

Oorzaken van obstipatie bij zwangere vrouwen:

1. De vergrote baarmoeder drukt de dikke darm samen en vertraagt ​​de beweging van de ontlasting, wat resulteert in een onvermogen om normaal te poepen.

2. Veranderingen in de endocriene niveaus bij zwangere vrouwen leiden tot een toename van progesteron, wat de spanning van de gladde spieren van het maagdarmkanaal kan verminderen en problemen bij de ontlasting kan veroorzaken.

3. De voedingsstructuur van zwangere vrouwen is verbeterd, met minder grove granen, gebrek aan voedingsvezels, minder ontlastingsvolume en gebrek aan stimulatie van de darmwand.

4. De activiteit neemt af tijdens de zwangerschap, waardoor de peristaltiek van de dikke darm wordt aangetast.

5. Zwangere vrouwen kunnen verschillende medicijnen gebruiken, zoals kalmerende middelen, om de symptomen van zwangerschapsongemak te verlichten, maar deze medicijnen hebben vaak bijwerkingen op de darmfunctie, wat een andere belangrijke oorzaak is van obstipatie bij zwangere vrouwen.

Gevaren van constipatie bij de moeder

1. De ophoping van darmtoxines kan entheogene endotoxemie veroorzaken, wat uiterst ernstige gevolgen heeft voor het lichaam, een uiterst ernstige impact heeft op de zich ontwikkelende baby en zelfs leidt tot misvormingen van de foetus.

2. De relatie tussen constipatie en borstkanker: Uit onderzoek is gebleken dat 23,2% van de vrouwen met constipatie een abnormale borstontwikkeling heeft, terwijl slechts 5,1% van de vrouwen zonder obstipatie significante verschillen vertoont. Bovendien zorgt langdurige constipatie ervoor dat darmgifstoffen zich ophopen en in de melk worden opgenomen, wat diarree bij zuigelingen veroorzaakt en hun groei en ontwikkeling beïnvloedt.

3. In het derde trimester van de zwangerschap zal constipatie steeds ernstiger worden. Vaak is er een aantal dagen geen stoelgang, of zelfs geen stoelgang gedurende 1-2 weken, wat bij zwangere vrouwen buikpijn en een opgeblazen gevoel tot gevolg heeft.

4. Ernstige constipatie kan leiden tot darmobstructie, rectumprolaps, vroeggeboorte en de veiligheid van moeder en baby in gevaar brengen. Er was een patiënt bij wie het grootste deel van de dunne darm werd verwijderd na 38 weken zwangerschap vanwege constipatie en darmobstructie die leidde tot necrose van de dunne darm.

5. Beïnvloed de bevalling. Wanneer sommige zwangere vrouwen met constipatie bevallen, verhindert de ontlasting die zich in de darmen ophoopt dat de foetus inzakt, waardoor een langdurige bevalling of zelfs dystokie ontstaat.

6. Vanuit cosmetisch oogpunt hebben mensen met langdurige obstipatie een hogere incidentie van acne en steenpuisten. Over het algemeen is de huid ruw, de teint dof, verliest vocht en veroorzaakt zwangerschapsvlekken. De ophoping van ontlasting in de darmen zorgt ervoor dat de buik opzwelt. Aan de ene kant heeft het invloed op de zich ontwikkelende foetus en wordt de groeiruimte van de foetus belemmerd. Aan de andere kant beïnvloedt het de schoonheid van het lichaam, wat een van de oorzaken is van de zogenaamde dikke buik.

Behandeling van obstipatie bij de moeder

1. Eet niet te veel, eet meer vezelrijk voedsel, verbeter uw dieet, eet meer ruwvezelvoedsel om de darmperistaltiek te stimuleren, en drink meer water.

2. Vul voedingsvezels aan, verbeter de darmmotiliteit, herstel regelmatige ontlastingsgewoonten en ontwikkel de gewoonte van regelmatige ontlasting.

3. Drink elke dag na het opstaan ​​een kopje warm water op een lege maag. Het kan de darmperistaltiek stimuleren en is geschikt voor lichaamsbeweging.

4. Houd je lichaam en geest gelukkig

5. Gebruik laxeermiddelen rationeel en onder begeleiding van een professionele arts.

3. Constipatie tijdens borstvoeding

Vrouwen die borstvoeding geven, zijn gevoelig voor constipatie, vooral vanaf 2-5 dagen na de bevalling. Ten eerste worden door de verhoogde druk in de buik tijdens de zwangerschap gemakkelijk aambeien gevormd, waardoor de ontlasting moeilijk wordt; ten tweede, als gevolg van massaal bloedverlies na de bevalling, tekort aan yin en bloed, bloedtekort en qi, tekort aan qi en bloed, en onvermogen om te persen, wat leidt tot constipatie.

De dagelijkse maaltijden moeten een bepaalde hoeveelheid verschillende granen bevatten en wat verse groenten en fruit met een hoog vezelgehalte eten om het effect van het hydrateren van de darmen en laxeermiddelen te versterken.

Vermijd het drinken van alcohol, sterke thee en koffie, en vermijd het eten van irriterend voedsel zoals paprika. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en calcium, evenals winderigheid en onverteerbaar voedsel.

4. Sedentaire constipatie (constipatie waar kantoorpersoneel last van heeft)

Tegenwoordig is constipatie een actueel gezondheidsprobleem geworden. Sommige mensen geloven zelfs dat constipatie de oorzaak is van alle ziekten en gaan naar de apotheek om laxeermiddelen te kopen en nemen deze elke dag. Wat is constipatie precies? Mensen denken vaak ten onrechte dat niet elke dag 'eh, eh' constipatie betekent. Het verteringsproces van het menselijk lichaam is niet snel genoeg om 'dezelfde dag te eten en te poepen'. Het maakt niet uit of u eens in de twee of drie dagen poept. Alleen als de frequentie van de ontlasting minder dan 3 keer per week bedraagt. Overweeg constipatie. Als u bovendien moeite heeft met poepen, bijvoorbeeld omdat u de ontlasting met kracht moet uitknijpen, of als u zich onvolledig of pijnlijk voelt tijdens het poepen, kan dit ook als constipatie worden beschouwd. Obstipatie is niet onbekend voor kantoormedewerkers. We ervaren vaak abnormale stoelgang als gevolg van tijdelijke veranderingen in het leven of stress.

Allereerst kan constipatie braken en ondervoeding veroorzaken als gevolg van obstructie van het lagere spijsverteringskanaal, wat huidbeschadiging, duizeligheid, verlies van eetlust en vermoeidheid veroorzaakt;

Ten tweede zal langdurige constipatie een verhoogde druk in de buik veroorzaken, wat leidt tot ophoping van urine in het lichaam, pseudo-diarree, ontlastingsincontinentie, onregelmatige hartslag, syncope, colorectale ziekte, rectumprolaps, aambeien en anale fissuren, evenals depressie en prikkelbaarheid. en rusteloosheid; het meest angstaanjagende is dat het de ontlasting is die de darmen volledig blokkeert, waardoor de darmwand beschadigd raakt, en dan kunnen zweren of zelfs geperforeerde peritonitis van de dikke darmwand optreden. Op dit moment is een spoedoperatie noodzakelijk.

Natuurlijke kruidengeneeskunde voor het verlichten van constipatie-Cistanche

Cistanche is een geslacht van parasitaire planten dat behoort tot de familie Orobanchaceae. Deze planten staan ​​bekend om hun geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Cistanche-soorten worden voornamelijk aangetroffen in droge en woestijngebieden van China, Mongolië en andere delen van Centraal-Azië. Cistanche-planten worden gekenmerkt door hun vlezige, geelachtige stengels en worden zeer gewaardeerd vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. In TCM wordt aangenomen dat Cistanche versterkende eigenschappen heeft en vaak wordt gebruikt om de nieren te voeden, de vitaliteit te verbeteren en de seksuele functie te ondersteunen. Het wordt ook gebruikt om problemen aan te pakken die verband houden met veroudering, vermoeidheid en algeheel welzijn. Hoewel Cistanche een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele geneeskunde heeft, is het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheid en veiligheid ervan nog gaande en beperkt. Het is echter bekend dat het verschillende bioactieve verbindingen bevat, zoals fenylethanoïdeglycosiden, iridoïden, lignanen en polysachariden, die kunnen bijdragen aan de geneeskrachtige effecten ervan.

van Wecistanchecistanche-poeder, cistanche-tabletten, cistanche-capsules,en andere producten worden ontwikkeld met behulp vanwoestijncistancheals grondstoffen, die allemaal een goed effect hebben op het verlichten van constipatie. Het specifieke mechanisme is als volgt: Er wordt aangenomen dat Cistanche potentiële voordelen heeft voor het verlichten van constipatie op basis van het traditionele gebruik ervan en bepaalde verbindingen die het bevat. Hoewel wetenschappelijk onderzoek specifiek naar het effect van Cistanche op constipatie beperkt is, wordt aangenomen dat het meerdere mechanismen heeft die kunnen bijdragen aan het potentieel ervan om constipatie te verlichten. Laxerend effect: Cistanche wordt in de traditionele Chinese geneeskunde al lang gebruikt als middel tegen constipatie. Er wordt aangenomen dat het een mild laxerend effect heeft, wat de stoelgang kan bevorderen en constipatie kan veroorzaken. Dit effect kan worden toegeschreven aan verschillende verbindingen die worden aangetroffen inKanton Cistanche, zoals fenylethanoïdeglycosiden en polysachariden. Bevochtiging van de darmen: Op basis van traditioneel gebruik wordt aangenomen dat Cistanche hydraterende eigenschappen heeft, specifiek gericht op de darmen. Het bevorderen van hydratatie en smering van de darmen kan ertoe bijdragen dat de hulpmiddelen zachter worden en de doorgang gemakkelijker wordt, waardoor constipatie wordt verlicht. Ontstekingsremmend effect: Constipatie kan soms gepaard gaan met ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Cistanche bevat bepaalde verbindingen, waaronder fenylethanoïdeglycosiden en lignanen, waarvan wordt aangenomen dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Door ontstekingen in de darmen te verminderen, kan het de regelmaat van de stoelgang helpen verbeteren en constipatie verlichten.